вопрос для девчёнок!!!

ничего страшного, если так сильно переживаете, то пробуйте диеты.... а я вот вам завидую и с удовольствием бы поправилась на 4 кило)

вместо ужина выпей стакан кефира в 6 и позже не ешь ну и конечно сладости, жирное, не кушай или по возможности уменьши количество, хотя самый действенный способ - калории считай - реально помогает, не превышай 1200 и похудеешь, можно спорт добавить

4кг это не так уж и много, все зависит от начального результата, конечно есть минусы, да и плюсы (грудь полнеет-это здорово). а вот к совету: не есть после 18часов стоит прислушаться-реально помогает

посиди на диете, устрой разгрузочный день..

попробуй по утрам пить кефир и до обеда не чего не есть

Помогаю тебе как могу.. .
напиши мне письмо я тебе посоветую если ты желаешь получить от меня совет (женский)

Полненьких то же любят!! ! это судьба!!!

слабительное выпей 2 кг сразу уйдут

Просто ешь поменьше и не кушай после 6..) Поменьше хлеба и сладкого.. . Лучше овощи кушай и фрукты.. . А вообще спортом занимайся, тогда и не будет таких проблем) ) Удачи)

Побольше пей воды, чем больше пьешь, тем меньше кушать хочется. Откажись от жирной и сладкой еды.

не ешь после шести неделю! даже недели и хватить!!! чёрный чай не пить, лучше зелёный и без сахара...

Не ешь после шести и занимайся спортом.... Проверено.... Помогает....

после 6-ти не есть, и быстро сбросишь каких-то 4 кг. И потом если что всегда есть выход, можно одеть что-то черное

жирных лююбят