подскажите пожалуйста, рецепт какой нибудь диетической сладости, если такова существует))а то фрукты надоели(((

я к кофе шоколад заменила на финики, курагу, инжир, - пока держусь))). .
готовить не надо и к тому же для кожи очень полезны:)

Домашние конфеты!
Прокрутить через мясорубку в равных пропорциях грецкий орех и изюм (вместо изюма можно взять чернослив или курагу) . Формируем из получившейся смеси шарики, обваливаем в кокосовой стружке и убираем на пару часов в холодильник. Вкусные и полезные конфетки готовы!: )

Зефир. Вкусно и некалорийно!

ДУШЕНЬКА. а кто Вам сказал, что фрукты - это диетическая сладость?? -)))) Что Вы? ? спросите у любого диетолога. Это неправда-))) так что ешьте себе сладкое, только в меру. И будет Вам счастье

Употребляйте вместо сахара - фруктозу... Все сладости готовьте на фруктозе...

Яблоко окуните в растопленый шоколад.... Можите ещё обвалять в измельчёных орешках. Да, да я видела по телевизову говорите вкусно и диетично....

Самые полезные и малокалорийные сладости-это мармелад, зефир и мед.
Только кушать нужно в меру. Я вот тоже на диете =) Раз в неделю позволяю себе зефиринку) )

Банановый десерт.

На 1 порцию (90 г.) :
Калории: 127.6
Жиры: 3.2 г.
Углеводы: 22.1 г.
Белки: 3.5 г.

Ингредиенты
Банан - 1 шт
Какао порошок ( Российский, Золотой ярлык) 4 чайных ложки
Сахар - по вкусу, где то 2 ч. л.
Сметана - я брала 3 ст. л
Как Приготовить
1. Смешиваем на плоской тарелке какао и сахар.
2. Режем банан тонкими ( но не слишком) дольками.
3. Обмакиваем кусочки банана в какао-сахарную смесь, так, чтобы бананы стали коричневыми)
4.. Сметану используем вместо взбитых сливок)
Кушаем!)) )

печёные яблоки с мёдом. Полезно к тому-же.

Очень вкусно и сытно - сандвич с яйцом: на ломтик хлеба мажется сливочное масло, пол желтка крошится сверху и приминается ножом, сверху кладётся тонко нарезанный свежий огурец, солится, накрывается сверху другим ломтиком хлеба.