не могу ни как без сладкого)) ) что посоветуете чтобы есть его поменьше?

ты не хочешь толстеть? если так то ешь сухофрукты или цукаты, а также бананы ананасы и другие фрукты. они тоже сладкие но намного полезнее и от них точно не потолстеешь. и кстати если будешь покупать цукаты не бери тех которые очень яркие-там одни красители. а лучше делай сама если хочешь рецептик пиши мне в лучку!!!

ешь сухофрукты, мед, принимай хром

Пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

ешьте достаточное количество белка.

Недавно читала про корицу.
Эта специя помогает не соблазниться на сладости.

Дело в том, что корица поддерживает неизменный уровень сахара в крови, а это значит, что приступов голода не будет. Более того, запах корицы действует как антидепрессант.

Только не стоит употреблять ее с булочками или смешивать с сахаром, тогда результат, скорее всего, будет противоположным. Отличные ароматные напитки получаются, если добавить корицу в чай, кофе или молоко.

Только сила воли.

его подсолить надо...

Мёд! Сладко и полезно! Но сильно увлекаться не надо! Перебить охотку.

Замени сладкое чем нибудь другим не сладким) и займись чем нибудь когда чем нибудь занимаешся есть не хочется ты просто об этом не думаешь или ешь низкокаллорийные сладости) Удачи)

собиритесь духом и откажитесь от него, а вообще-иедом, но в пределах разумного

Витаминки с хромом.

еште солёное

Каждый раз, как только вам захочется сладкого, нюхайте ваниль или ванильный сахар (только не долго-голова заболит) . Это такой себе самообман, а вообще если это вам никак не вредит, лучше ешьте и не обманывайте себя)))))))))))))) Желаю вам удачи.