Вопрос о еде. Назовите ОЧЕНЬ калорийные, не слишком вредные (а может даже и полезные) продукты.

мой сын чтобы набрать вес ел адскую смесь - грецкие орехи, сливочное масло и мед. Это действительно ОЧЕНЬ калорийно

Любые содержащие жиры и углеводы. Толстеть вздумали?

манная каша
макароны
орехи
семечки
молочные жирные продукты
шоколад темный

орехи
оливковое масло
сметана
сыр
жирная рыба (сельдь (от 14 до 19%), скумбрия (от 13 до 18% жирности) , угорь (до 30,5% ), севрюга, осетр, сайра, палтус, сом.
мед
сухофрукты

Масло подсолнечное Калории, ккал: 899!!!

Варёное мясо

сало например...

Орехи.

арахисовое масло - самая калорийная вещь, затем идет подсолнечное масло, потом (если не ошибаюсь) свежее сало ит. д. по убывающей)

любые орехи, сметана, сливки, манная каша (и другие каши с маслом) , сало, масло, торты, слоеное и сдобное тесто (выпечка из них) жаренный картофель (все жаренное)

орешки

Авокадо 223 ккал. Грецкий орех - калорийность

Впечатляющий набор омега-3 жирных кислот. И плюс к тому, антиоксидант — эллаговая кислота, которая поддерживает иммунную систему.

Калорийность в 100 г700 ккал
Калорийность в 30 г - 14 половинок185 ккал
Жир в 30 г18 г
Клетчатка в 30 г2 г
Бразильский орех - калорийность

Всего 1 бразильский орех обеспечит вас дневной нормой селена — антиоксиданта, способного защитить от развития рака молочной железы.

Калорийность в 100 г703 ккал
Калорийность в 30 г - 6 орехов186 ккал
Жир в 30 г19 г
Клетчатка в 30 г2 г
Кедровые орехи - калорийность

Содержат практически все незаменимые аминокислоты, а их белок полноценно усваивается организмом человека.

Калорийность в 100 г620 ккал
Калорийность в 30 г - 167 орешков188 ккал
Жир в 30 г19 г
Клетчатка в 30 г1 г
Орех миндаль - калорийность

Чемпион среди орехов по содержанию витамина Е: 30 г миндаля дают вам сразу половину его дневной нормы. Та же порция добавит вам и 8% дневной нормы кальция.

Калорийность в 100 г694 ккал
Калорийность в 30 г - 23 ореха163 ккал
Жир в 30 г14 г
Клетчатка в 30 г4 г
Орех фундук - калорийность

В нем очень много железа и проантоцианидинов — веществ, которые укрепляют кровеносные сосуды и предотвращают возникновение инфекций мочеполовых путей.

Калорийность в 100 г707 ккал
Калорийность в 30 г - 21 орех178 ккал
Жир в 30 г17 г
Клетчатка в 30 г3 г
Орехи фисташки - калорийность

В большей степени, чем другие орехи, богаты калием (291 мг на 30 г) и растительными стеролами, снижающими уровень «плохого» холестерина.

Калорийность в 100 г610 ккал
Калорийность в 30 г - 49 орехов158 ккал
Жир в 30 г13 г
Клетчатка в 30 г3 г
Орех арахис - калорийность

«Земляной орех» , который на самом деле принадлежит к семейству бобовых, богат протеинами (более любого истинного ореха) и ниацином, оздоравливающим ткани мозга.

Калорийность в 100 г551 ккал
Калорийность в 30 г - 28 орехов166 ккал
Жир в 30 г14 г
Клетчатка в 30 г2,3 г
Орех кешью - калорийность

Источник меди, магния, фосфора и одного из важнейших для женского организма элементов: железа. Обеспечивает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.

Калорийность в 100 г633 ккал
Калорийность в 30 г - 25 орехов155 ккал
Жир в 30 г12 г
Клетчатка в 30 г1 г
Орех пекан - калорийность

Исследования показали, что содержащиеся в нем вещества снижают риск возникновения у женщин желчнокаменной болезни и не хуже лекарств снижают уровень холестерина.

Калорийность в 100 г861 ккал
Калорийность в 30 г - 19 половинок193 ккал
Жир в 30 г21 г
Клетчатка в 30 г3 г
Кокосовый орех - калорийность

Содержит витамины В и С, а также необходимые человеческому организму минеральные соли, натрий, кальций, железо, калий, а также до 5% глюкозы, фруктозы и сахарозы.

Калорийность в 100 г669 ккал
Калорийность в 30 г200 ккал
Жир в 30 г10 г
Клетчатка в 30 г2,7 г