это правда. что гранат надо есть с косточками

Когда гранатовые косточки попадают в наш организм, они почти не перевариваются, а значит, еда более легко и быстро проходит через пищеварительные органы. Так как косточки граната — это своеобразная биологическая клетчатка, они помогают очищать организм от вредных веществ (холестерина, а так же токсинов, которые вырабатываются бактериями и вирусами в процессе их жизнедеятельности) .
Существует много разногласий по поводу того, сколько косточек надо употреблять. Некоторые считают, что надо съесть столько, сколько их есть в гранате, а другие советуют — для лучшего сокращения кишечника, то есть для его работы, необходимо всего лишь несколько штук. Но это далеко не все полезные свойства гранатовых косточек. Зерна граната на пятую часть состоят из масла, содержащее витамин Е и полиненасыщенные кислоты, а следовательно они улучшают гормональный баланс в организме. Еще если употреблять в пищу гранат вместе с косточками, то можно понизить давление и вылечить головную боль. Благодаря мякоти и косточкам граната повышается количество гемоглобина в крови, что исключает риск возникновения анемии. Для женщин они полезны тем, что прекрасно уменьшают болевые ощущения во время климакса и менструации. А противоположному полу, как считают китайцы, для повышения мужской силы необходимо есть гранатовые косточки, перетертые с сахаром.

Да. А вообще, кому как нравится.

Милые женщины, ешьте гранат с косточками, так как они, косточки, — источник клетчатки, эфирных масел и фитогормонов, растительный аналог эстрогеновов. И бешеные «игры» гормонов, раздражительность, мигрени в период климакса обойдут вас стороной

Да что значит надо? как хотите, как вам удобно и приятно, так и ешьте

Если честно, только тут, в "ответах" узнала, что кто-то ест гранат без косточек.. . ))

их невозможно выплевывать)

и с кожурой но попробовав с листьями вы перейдете на банан

Да. Я например ем с косточками.

а ты всегда выплевывала? мучение

Это кому как нравится. Лично я ем без. Подруга ест с косточками, ну ничего жива, поэтому решай... как тебе лучше:)