Десерты, сладости, выпечка
Остались желтки, что можно сделать?
Соблюдаю правильное питание, белок отделяю от желтка, т. к. в желтке есть жиры) Но вот выкидывать жалко, маски из яйца уже надоело делать, что можно приготовить, но диетическое?
Ну и глупо. Простите за резкость.
Сегодня установлено, что яичный желток крайне полезен.
Яичный желток также содержит белки, жиры, углеводы, кальций, железо, магний, цинк, витамины А, Е, и В.
Желток средней величины содержит 2,7г - белков, 0,61г - углеводов и 4,5г - жиров.
Жирные кислоты в составе желтка:
полиненасыщенные жирные кислоты – 18%,
мононенасыщенные жирные кислоты – 52%,
насыщенные жирные кислоты – 28%.
Последние исследования показали, что яичный холестерин балансируется (нормализуется) лецитином. Именно поэтому, яичный холестерин безвреден для организма человека.
Кроме того Последние исследования доказывают, что яйца помогают сбросить вес, не причиняя вреда организму.
http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=116024.0
Можно сделать бисквит на желтках
Сегодня установлено, что яичный желток крайне полезен.
Яичный желток также содержит белки, жиры, углеводы, кальций, железо, магний, цинк, витамины А, Е, и В.
Желток средней величины содержит 2,7г - белков, 0,61г - углеводов и 4,5г - жиров.
Жирные кислоты в составе желтка:
полиненасыщенные жирные кислоты – 18%,
мононенасыщенные жирные кислоты – 52%,
насыщенные жирные кислоты – 28%.
Последние исследования показали, что яичный холестерин балансируется (нормализуется) лецитином. Именно поэтому, яичный холестерин безвреден для организма человека.
Кроме того Последние исследования доказывают, что яйца помогают сбросить вес, не причиняя вреда организму.
http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=116024.0
Можно сделать бисквит на желтках
если вы их не съели изначально то нет смысла поедать их впоследствии - отдайте животным
лапша домашняя
при диет питании желтки из меню исключаются
приготовьте хворост на желтках
печенье на желтках получается песочным
майонез
в суп
майонез
в суп
если уж желток не подошел Вам в омлете- одном из самых диетических блюд- то вряд ли Вы встретите другое, более диетическое, блюдо.
Паровой омлет с овощами
Блинчики с творогом
Бисквит, если можно при Вашей диете
в фарш, сырники, запеканку добавляю только желток
Блинчики с творогом
Бисквит, если можно при Вашей диете
в фарш, сырники, запеканку добавляю только желток
Бегать бл) тхь нужно.
можно сделать соус на подобие майонеза.
Испеките печенье на желтках. Очень нежное и рассыпчатое.
Понадобится:
Масло сливочное – 200 гр.;
Сахарная пудра – 150 гр.;
Желтки – 4 шт.;
мука – 2 стакана;
Разрыхлитель – 1 с горкой чайная ложка;
Соль – щепотка;
Для украшения: миндаль, кусочки горького шоколада, крупнокристаллический или коричневый сахар (на выбор).
1. Масло достаньте из холодильника загодя, ему надо дать согреться до пластичности – будет легче взбивать, да и быстрее пойдет процесс.
2. Миксером (можно даже ложкой, но миксером лучше ) взбиваем масло с сахарной пудрой – масло посветлеет и станет похожим на крем. Добавляем желтки, и продолжаем взбивать до растворения сахарной пудры и образования пышной массы.
3. Сверху просейте муку с разрыхлителем, и быстро ложкой или лопаткой замесите легкое тесто. Такое тесто нельзя месить долго, оно «затянется» и станет жестким.
4. Получается немного вязкое, мягкое тесто, которое нужно охладить – выложить его на пищевую пленку, сделать колбаску ок. 5-6 см. в диаметре и закатать её в эту пленку. Получаса в холодильнике достаточно, можно и дольше. Можете испечь его завтра, когда вернетесь с работы. Песочное тесто любит холод, от тепла оно становится грубее и теряет рассыпчатость.
5. Разогрейте духовку до 220 градусов. После охлаждения тесто стало твердым – острым ножом режу на ломтики-кружочки, кладите их на противень, в каждый слегка вдавить миндалинку (или ничего). Оставляйте расстояние между печеньками – при выпечке они увеличатся в размере. И сразу в духовку 180С. Духовка уже горячая, это важно.
6. Печь примерно 12 минут, до золотисто-румяного цвета. Сразу лопаточкой снимайте с противня – печенья быстро остывают и становятся хрупкими.
Понадобится:
Масло сливочное – 200 гр.;
Сахарная пудра – 150 гр.;
Желтки – 4 шт.;
мука – 2 стакана;
Разрыхлитель – 1 с горкой чайная ложка;
Соль – щепотка;
Для украшения: миндаль, кусочки горького шоколада, крупнокристаллический или коричневый сахар (на выбор).
1. Масло достаньте из холодильника загодя, ему надо дать согреться до пластичности – будет легче взбивать, да и быстрее пойдет процесс.
2. Миксером (можно даже ложкой, но миксером лучше ) взбиваем масло с сахарной пудрой – масло посветлеет и станет похожим на крем. Добавляем желтки, и продолжаем взбивать до растворения сахарной пудры и образования пышной массы.
3. Сверху просейте муку с разрыхлителем, и быстро ложкой или лопаткой замесите легкое тесто. Такое тесто нельзя месить долго, оно «затянется» и станет жестким.
4. Получается немного вязкое, мягкое тесто, которое нужно охладить – выложить его на пищевую пленку, сделать колбаску ок. 5-6 см. в диаметре и закатать её в эту пленку. Получаса в холодильнике достаточно, можно и дольше. Можете испечь его завтра, когда вернетесь с работы. Песочное тесто любит холод, от тепла оно становится грубее и теряет рассыпчатость.
5. Разогрейте духовку до 220 градусов. После охлаждения тесто стало твердым – острым ножом режу на ломтики-кружочки, кладите их на противень, в каждый слегка вдавить миндалинку (или ничего). Оставляйте расстояние между печеньками – при выпечке они увеличатся в размере. И сразу в духовку 180С. Духовка уже горячая, это важно.
6. Печь примерно 12 минут, до золотисто-румяного цвета. Сразу лопаточкой снимайте с противня – печенья быстро остывают и становятся хрупкими.
Похожие вопросы
- Готовила суфле, остались желтки, что с ними сделать?
- После приготовления бизе остались желтки, знаю есть рецепт печенья, где можно их использовать, пожалуйста подскажите!!!
- остались желтки, хочу выпечь кексы, подскажите рецепт
- Остались желтки.Подскажите рецепт, пожалуйста,какой торт (или крем) можно приготовить,чтобы их использовать.Спасибо!
- Купила в магазине замороженное слоёное бездрожжевое тесто. Тесто не поднялось, осталось плоским. Что я сделала не так?
- Скажите, что можно сделать из желтков? (пеку торт, желтки остались) Только не яичницу!:)) И не омлет! ) Спасибо!
- Желтки Сделала птичье молоко, осталось 10 желтков. Что посоветуете с ними приготовить?)
- Как правильно действовать с отдельно взбитыми белками и желтками при выпекании пирога?
- какое простое печенье (лучше коржики) можно сделать, если осталось4 желтка после безе?
- можно ли сделать бисквит с 4 белков и 2 желтков...или желтки не нужно???