ломка по шоколаду...

пейте лучше каркаде.
чай такой из розы делают вкусно кисленький с 2 ложками сахара на чашку.
вкусно.
а по поводу сладкого замените диабетическими батончиками или батончиками фитнес если найдете там нет шоколада но вкусно.
И еще замена шоколада может быть гематоген

Никак .организм требует, надо дать. вопрос в количестве

Все очень просто: откажись от соленого и не потянет на сладкое
Это два наркотика, друг без друга не могут
Скушай яйцо вареное без соли и тебе долго есть не захочется

Для начала, нужно решить проблему с нарушением когнитивных способностей, из-за которых ты считаешь, что кулинары занимаются вопросами поведения. После того как думалку починят, уже и сама будешь понимать, что от зависимости психиатр лечит, а не кулинары.

финики шоколадные, шоколадные бобы, какао, и как уже писали - батончики в диетическом отделе.

Походу, ты жирная корова раз по ночам жрёшь ))))
Сахару наверни))

Проблема надуманная. Не ешьте и всё. Если бы вы понимали что такое ломка то и параллелей бы подобных не проводили.

посмотрите это видео
https://www.youtube.com/watch?v=cajk4y8fpeM
очень внятно о сахаре и почему его лучше не есть, мотивирует
я год без сахара, реально самочувствие лучше и вес снизился и настроение выше
натуральные конфеты - орешки с медом и черносливом, обсыпка какао, стружка кокосовая.
чем меньше едите сладкого, тем вкуснее потом каждый кусочек, даже если это ложка меда, смаковать можно.

ломка по шоколаду или по сахару? горький шоколад полезен - зачем от него отказываться?