Под вечер разбирает на сладкое. Что бы такого съесть, чтоб похудеть?)

а вечер для вас, это КОГДА ?
У всех вечера, похоже, разные ...У меня прямо сейчас ужин, 18.00, тунец с сами видите, салат перед этим как всегда, ой, тыква ещё... обожраться ))
Но вот после мы уже не едим, и главное, не хочется, если только чашку чая могу ещё с чем-то ( не смертельно калорийным ) или бокал вина ( если намечается баня )
как вы считаете, похудеете ли вы на таком рационе? Если да, присоединяйтесь :)

У меня ваза с фруктами, на них и налегаю...

сельдерей

Ананас или банан. Или грушу.

грейпфрут

Водочки скушать, литр

Придётся жрать листья салата, как балерины!

говорят, с пастилы особо не растолстеешь

тортик медовая горка

хлебушек в водичке намочить и сахарком посыпать

Сухофрукты

Вот та же проблема))) но я вчера нашда віход в отделе цукатов- взяла себе вяленую грушу в сиропе и сушеній манго.. Довольно недурно))

Фрукты.

пару морковок

чтобы похудеть, на ужин нужно есть птицу или рыбу с овощами/салатом.

В аптеке продается касторовое масло. Пару ложек - и пару кило как рукой снимет.

Яблоко

Берёте молоко холодное, но не сильно, чтоб по горлу не вдарило потом, банан и шоколад. Откусываете немного банана, немного шоколада, жуете, запивая холодным молоком. Фишка именно в том, чтоб молоко было не тёплым. Почему - узнаете, когда попробуете. От этих продуктов не растолстеете. Только шоколад должен быть приличный.

Сушеная антоновка в сахаре, вкус кисло-сладкий, гору с чаем сьедаю. Не потолстеешь точно

кефир с корицей

печеньки с овсянки и бананом- конечно не похудеете но и не поправитесь.

Ингредиенты:

Банан - 1 шт
Овсяные хлопья - 50 гр
Шоколадные капли (по желанию) - 20 гр

Подробное приготовление:
1. Банан очистить и перемять в пюре при помощи вилки или блендера.
2. Добавить овсяные хлопья и хорошо перемешать.
3. По желанию можно добавить шоколад.
4. Сформировать небольшие шарики и выложить на силиконовый коврик или пергамент.
5. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 10 мин.
6. Полностью остудить на решетке.
есть видео рецепт: https://youtu.be/H7p8Qpk-Juo