Какие диетические блюда из кабачка можно приготовить?

Только вчера делала -
взяла стеклянные банки обьем 0,7-0,8 л,
порезала все овощи кубиком -
кабачок, лук, морковь, перец, баклажан, немного воды и подс. масла,
сверху фарш говяжий с перцем и специями, прикрыла жел. крышками и в холодную духовку,
как закипело, на мал. огонь на 1 час, можно и немного меньше.
А запах какой шел во время готовки!! !
Плучилось 4 банки вчера, дочь вчера съела и сегодня с утра, остались 2 банки в холодильнике, закрытые полиэт. крышками.
Очень диетическое блюдо, и сразу порция, только вот учти -кабачок дает много воды, поэтому воды добавить совсем чуть-чуь.
Приятного аппетита! !

любые
берёшь кабачок, цветную капусту, морковочку, всё это мелко режешь и тушишь, добавляешь сметанки, посыпаешь тёртым сыром.
*можно и яйцо, тогда будет как запеканка.

берёшь кабачок и режешь на 2 половины... выбираешь середину и фаршируешь мясом, запекать в духовке

обычное овощное рагу - без мяса и картошки.... просто тушите вместе: кабачок, капусту, баклажаны, морковь, потом добавляете зелень. Оч вкусно и ничуть не вредно.

пароварку имеете?? ?
как раз для вашего больного желудочка идеальный вариант!
пароварите в ней всё чт одуше угодно. в том числе и кабачки порезанные колечками+ зелень и приправы по вкусу. Лично мне кабачки из пароварки напоминают по вкусу рыбу.

Кабочки можно добавить в овощное пюре. Из одних кабочков тоже можно сделать, но получится жидковато. Можно кабочки (мелким квадратиком) добавить когда варте гречку.

тушите с другими овощами и фруктами-будет рагу! можно порезать на колечки, почистить, зафаршировать фаршем, сверху-сметана и в духовку! получается и не жирно, и не жаренно, но очень вкусно и сытно!

я готовила овощной суп из кабачков, очень таки неплохой получаеться.

икра - самое диетическое
а сок свежевыжатый помогает очистить почки и суставы

Можно в пароварке приготовить, цветная капуста, морковь, кабачки кубиками и чеснок, а когда готово всё полить соевым соусом и посыпать тертым сыром. Объедение!

Существует один очень интересный сайт, на котором вы можете найти ответ на ваш любопытный вопрос... На этом сайте вы сможете найти диетические продукты и тому подобное. Очень рекомендую всем посмотреть. Вот этот сайт goodmeals.com.ua