ожирение?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Если прибавка веса началась после родов, причина может быть в гипофизе-гипоталамусе (отделы гол. мозга) . Вам бы нужен хороший "думающий" эндокринолог и более подробное обследование. Нельзя всё "списывать" только на щитовидку. Здесь может быть "привязана" и функция яичников. Что же касается диеты - то питание как раз нужно частое, маленькими порциями, т. к. при больших перерывах в приёме пищи организм как бы "запасает" всё сьеденное впрок. Ешьте, наоборот, каждые 2-3 часа по чуть-чуть: отварное нежирное мясо, нежирный творожок, обезжиренные йогурты, яблоки, другие фрукты и овощи, обязательно салаты из свежей капусты! И, конечно, по мере сил двигайтесь! Здоровья Вам и удачи!

Возможно, избыток веса от недостатка йода в питании, вследствии этого нарушена функция щитовидной железы. Если Вы знаете о своем заболевании, значит, состоите на учете у эндокринолога. Он назначает лечение при таких состояниях.

К сожалению ваши показатели соответствуют ожирению 1 степени (ИМТ 33). Проверить кровь на гормоны щитовидной железы, может есть гипотиреоз. Потом пишете, что едите всего 2 раза, это мало, лучше 6-7 раз понемногу, вполне физиологично. А семечки лучше вообще забыть. Неплохо записаться на фитнес или заниматься дома, хотя бы 1 раз в неделю по 1 часу (вне дома лучше, не будете себя жалеть и давать паузы, а на занятия ходят женщины всех возростов и комплекций и стесняться нечего)

Не диета а перестройка питания. Есть 3-4 раза в сут. и только то, что можно (овощи, фрукты, крупы, рыба и др морепродукты, молочные продукты, бобовые, грибы, 1ст. ложка масла в день, зеленый чай). Не жарить, запекать можно. Ужин только белковый и побольше физ. активности (как суставы позволят). За год-10-12кг. и улучшение со стороны давления, суставов, обмена. Главное-вес сохраняется, набора не будет.

обратитесь к врачу, диетологу, сделайте анализ крови-какие продукты вам можно употреблять а какие нет.