Как лечить депрессию?

шоколадом. антидепрессантами. сменой обстановки.

Не путаете ли Вы депрессию с неврозом? Обратитесь к врачу для прояснения ситуации. Вам очень толково ответил господин Иван Сидоров!

танцами и песнями

Православная Молитва
последних Оптинских старцев

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.
Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.

Афабазолом

Ой какой хороший вопрос, в РОССИИ она лечиться только водкой и селедкой... А я вот не пью и очень тяжело выхожу из этого состояния... Особенно когда в депрессию тебя заталкиваю обстоятельства от тебя не зависящие....

Понимаешь, общепризнанной единой схемы лечения нет. Обычно, когда решается вопрос о необходимости лечения, мы учитываем целый ряд обстоятельств: тип депрессии, наличие сопутствующих симптомов (тревога, страх, навязчивости) , наличие или отсутствие депрессивного возбуждения, другие заболевания организма и т. д. То есть подбор лечения требует учета всех этих обстоятельств. Для одного человека эффективен один терапевтический подход, для другого он не пойдет и нужен другой. Например ситуационная депрессия может лечиться только психотерапией, а так называемая эндогенная депрессия только антидепрессантами. В последнем случае ни шоколад, ни переключение не помогут. Знать бы какая у тебя депрессия, чем она проявляется, как началась и развивается, каково состояние сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта и я подобрал бы тебе тот препарат, который эффективен применительно конкретно к тебе и твоей депресии. А поскольку на этом сайте такой контакт невозможен, то найди у себя в городе хорошего психиатра или психотерапевта и я думаю коллеги смогут помочь тебе не хуже меня. Успехов!

Холодная вода по утрам, йога
по вечерам и секс по ночам=)

Можно устранить депрессию своими непосредственными усилиями. Для этого нужно понимать, что ее может не быть, и сильно захотеть быть в другом состоянии. Есть книжка о том, как устранять негативные эмоции:
http://bodhi.ru/samadhi/index.htm