Посоветуйте, что предпринять, чтобы предотвратить простуду

я когда начинаю заболевать делаю поило такое: -горячий чай, в него малинового варенья или мёда ломтик лимона и две столовые ложки водки-пить на ночь, ещё горячее молоко туда мёд малюсенький кусочек сливочного масла-так же на ночь выпить, а в течении дня пью мятный чай. На крайний случай Колдакт принимаю одну утром и через 12часов вторую в чувства быстро приводит!!!! Парю ноги в горячей воде с горчицей, вытераю их, одеваю хб. носки поверх их шерстеные....

Чай с засахаренной облепихой – лучшая профилактика простуды и гриппа .
Чтобы справиться с ознобом при простуде, пейте больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее. Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, потом - жилетку, поверх нее - шерстяную кофту. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.

- При первых же симптомах простуды и насморка дважды в день устраивайте своему носу соленый «душ» . Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью маленькой клизмы промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно.

- Перед сном подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильно вам досаждать во сне. Неудобно спать на пирамиде подушек? Тогда положите их под матрас - переход от головы к спине станет не столь заметен.

- Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит, не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Ученые считают, что вещества, содержащиеся в них, способствуют выработке антител к возбудителям болезни. Выручит и куриный бульон, он вкусен и питателен, и смягчает горло, способствуя нормальному дыханию. Не забудьте и о лечении простуды чесноком и луком - природных антибиотиках, помогающих при различных хворях.

- Почувствовав начало простуды, отсидитесь день-другой дома. Причем это время нужно провести именно в постели, а не у компьютера или плиты. Целебное сухое тепло, которое «баюкает» нас в кровати, - лучшее лечение при простуде.

Если все же болезнь внедрилась в ваш организм всерьез и надолго, не обойтись без лекарств. Лучше, конечно, чтобы для лечения простуды их подобрал и назначил врач. Однако опросы показывают, что большинство людей предпочитают лечить простуду, не прибегая к помощи докторов. Только приобретайте лекарства в проверенных аптеках, ведь рынок завален поддельными лекарствами. Причем особенно часто подделываются самые популярные: анальгин, аспирин и прочие ходовые болеутоляющие и жаропонижающие средства.

В лечении простуды поможет и точечный массаж. При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, а также посередине подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху) .

мне хорошо оцилококцилум помогал, но если горло дает о себе знать, то обязательно начать полоскания. Не важно чем именно (сода, соль и йод, ромашка и т. д. ) главное что бы почаще!

тера флю пару пакетиков в чай и гуд)) ) работал когда монтажником всегда простывал от работы на высоте так и спасались мы монтажники)))

попробуйте попить настой из шиповника, лимона и меда, запарить на ночь в тормосе и пить днем как чай. Здоровье Вам.

Ингаляции небулайзером.

арбидол и цитовир как мощные противовирусные препараты да еще они стимулируют иммунитет!

лимон, чеснок, ножки попарить....

ментоловое масло или пихтовое или сосновое ингаляции (если нет аллергии), полоскание горла, тепло. И для иммунитета.

На ночь столовую ложку малинового варенья смешать с таким же количеством меда. Добавить сок половинки лимона. Полученную смесь залить половиной стакана горячей воды и, не торопясь, уже в постели, выпить. поправляйтесь