как избавится от кризиса среднего возвраста? только серьёзно, без врачей.

1 найди себе увлечение (хобби) от которого ты бы получала удовольствие
2 заведи ребенка, мужа, любовника

Получай удовольствие от себя и от жизни

знай проблему в лицо кризис среднего возраста что это ?

Таковое невозможно, можно только ослабить последствия. А при чем тут врачи? Психотерапия чистой воды...

Хотелось бы знать проблемы кризиса и как он проявляется. Все кризисы устраняются регулярным сексом.

ну раз без врачей, то я отвечать не буду...

Настроить себя на 300 лет жизни, и тогда ваш средний будет младенческим.
Это не шутка.

ty uzhe znaesh, chto ia skazhu

наполнить жизнь новыми интересами, жизнь прекрасна в одюбом возрасте, есть очень много плюсов! ! Наслаждайтесь жизнью и никакой кризис среднего возраста Вас не коснётся

Надо просто понять, что сколько вам ни было бы лет надо жить сегодняшним днём! ! Вам столько лет на сколько вы себя чувствуете!)) ) Удилите время себе и только себе! ! Близкие поймут! !
Сделайте то, чего очень сильно желаете! !
Сходите в салон красоты, на шопин, примите спа-прцеду ры и съездите в Грецию :)) Пусть вам 30 или 40 у вас в переди ещё куча всего, чего вы не попробывали!!))) )
Удачи!)))

быстрее стареть.

Серьезно! - Живите и радуйтесь жизни!) )
Не запирайте себя в уютной норке квартиры и работы - развлекайтесь, живите полной жизнью - не ленитесь, общайтесь с разными людими, постоянно пополняйте свой список интересных, умных людей - Живите!)) )
Врачи вам не понадобятся)))

– Один из хороших выходов из возрастных кризисов – просто терпение. К сожалению, терпение, как техника внутреннего психологического переживания стрессовой ситуации, это женская черта, а не мужская. Так заложено природой. Мужчины почти всегда предпринимают какие-то шаги, которые часто оказываются неверными. С точки зрения клинической психологии помимо терпения существуют и другие способы разрешения кризисных ситуаций. Один из них – это обращение к вере, второй – к творчеству. Психологический смысл веры – это поиск надличностной идеи, которая оправдывает и наполняет новым смыслом существование человека. Творчество также выводит человека на иной уровень жизни.
Кризис – это благо и двигатель развития. Другое дело, что человеку надо помочь справиться в болезненной ситуации. Если признаки кризиса есть, если одолевают мысли о собственной нереализованности, о «серости» жизни, то лучше, не оттягивая, обратиться к психологу или к психиатру, потому что пассивный мучительно-рефлективный самоанализ может привести к порочному выходу. Специалисты знают, какие бывают варианты кризиса, и умеют с ними справляться.
Решение проблемы
Во-первых, необходимо принять меры по замедлению процессов старения организма и улучшения физического состояния. Это конечно же, активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Занятие спортом, как это не банально звучит, действительно помогает справиться с мыслями о своей несостоятельности и приближающейся старости. Каждый день увеличивая нагрузку на организм, вы будете радоваться своим маленьким победам, и мысль Я могу! будет подталкивать к дальнейшим свершениям. Ну, а пословица о том, что в здоровом теле – здоровый дух, давно известна всем.
Во-вторых, если вы сможете отказаться от курения, то чувство гордости за себя надолго поселится в вашем сердце. Это только ваше желание и сила воли способны на такой решительный шаг, никакие другие «волшебные средства» здесь не помогут.

Если вредными привычками не страдаете и бороться с ними не надо, можно попробовать освоить в жизни то, о чем мечтали, но всегда откладывали на потом или просто не решались. Для каждого человека это что-то свое, например, научиться водить машину или кататься на коньках, или взять и прыгнуть с парашютом. Это должно здорово взбодрить и повысит авторитет в своих глазах.
В-третьих, надо запомнить раз и навсегда, что жизнь одна, никакой другой не будет и человек сам творец своего счастья. Поэтому берем себя в руки и начинаем творить, как бы это ни было тяжело.

Важно не концентрироваться на проблемах болезни и приближающейся старости, а подходить к ней во всеоружии – закаленным и способным бороться. Очень важно заботиться о себе и о качестве своей жизни, и тогда всякие депрессии и кризисы обойдут вас стороной. А если и появятся, то вы будете к этому готовы.
Будьте счастливы, научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, и дарить удовольствие тем, кто вам дорог! В конечном счете важны не годы в вашей жизни, а жизнь в ваших годах. (Авраам Линкольн)

а в чем он выражается?

Я думаю от данного кризиса спасет поддержка семьи и взаимная любовь, а так же витаминки попить будет не лишним

меньше думайте о "кризисе" наслаждайтесь жизнью, займитесь приятными занятиями, полюбите себя, жизнь всего лишь одна и не стоит растрачивать ее на плохое настроение и пессимизм

заняться духовным, почитать Библию, узнать что Бог обещает людям бессмертие, это так интересно!!!!