чем восстановить силы после гриппа? сил нет шевелиться и дышать...

Сочувствую тебе, пей чай с лимоном и медом, ешь чеснок, ешь аскорбиновую кислоту. Почаще проветривай комнату.

Смешать в равных частях курагу, чернослив, грецкие орехи и мёд. Прокрутить на мясорубке, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день . Хранить в холодильнике. Рекомендовано для укрепления сил. Если нет аппетита принимать БИФИДОБАКТЕРИН за 30 мин. до еды. Продаётся в аптеке. Так же для аппетита можно съесть пол яблока или немного квашеной капусты. Выздоравливайте !

Растирать руки и ноги, потихонку стучать по голове клачками.
Восстанавливать иммунитет. УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ.
Сигналом ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения на коже конечностей (воспалительные процессы в лёгких, в гортани, горле, почках и. т. д.) . Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Давайте укреплять или восстанавливать иммунитет, то есть защитный механизм организма. Для этого надо растирать тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно. Растирать ноги нога об ногу надо начинать с подъёма стопы, голень растираем со всех сторон. Коленья растираем, разминаем между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения ощущения жжения, и в случае сильного ослабления иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. При повышенной температуре растирание нужно проводить до 8-10 раз в день по 2-3 минут воздействия на конечность. Какой эффект можно ожидать? Прежде всего – это снижение температуры с высоких цифр до 37,5 градусов по Цельсию и ниже. Эффект развивается буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, в некоторых случаях даже после первого воздействия.
Укрепляйте иммунитет используя для этого народные средства. Народный, издревле дошедший до наших дней способ борьбы с вирусом с ОРВИ это искусственная стимуляция чиха. Чтобы не заболеть, надо чихать, это простой и мудрый рефлекс нашего организма на избавление от любого вируса. Его можно стимулировать обычной ушной палочкой, раздражая слизистую. Если эпидемия, то чихните раз 5-10, если хочешь быть чрезвычайно крепким, чихни раз двадцать. Можно закапывать в это время 3-4 раза в день, для чихания, сок каланхоэ или сок алоэ. Можно перцем или нюхательным табаком простимулировать чих. Кстати, нюхательный табак и являлся, всегда, первым средством оздоровления тела, первым средством профилактики простуды, так как чих укреплял противовирусный иммунитет.

Витамино-минеральным комплексом. После гриппа хорош "Супрадин" (не путать с "супрастином"). Шевелиться особо и правда пока не нужно - хотя бы с недельку ещё нужно валяться на диване!

Комплексные витамины, где микроэлементов по максимуму (то есть большой набор) .
Апельсиновый, мандариновый соки.

Амиксин - восстанавливет интерфероны в крови. Общеукрепляющая терапия: Витамины. Витаминные напитки (клюква, брусника...).

Отвар овса и просто овсяная каша-отличное средство для укрепления сил.
Овощи и фрукты оранжевого цвета.

Просто встретиться с друзьями и отдохнуть хорошенько!!! !

можно попробовать настойку элеутерококка.. продается в аптеке... стоит копейки... хорошо восстанавливает ослабленный организм.. по 25-30 капель для взрослого..