как подняться с колен, когда затяжная стрессовая стуация приводит полному упадку сил?

для того, чтобы разобраться в этой ситуации, вам необходимо сначала разобраться в самом себе. Загляните в себя и поймите ваше отношение к этой проблеме, что вас задевает в ней и как она вами управляет. Быть может вы даже увидите то, что это проблема лишь поможет вам духовно вырасти и сделает вас сильнее. Или же если вы не найдете никаких плюсов, попытайтесь понять, как можно уменьшить ваше негативное отношение к этой ситуации. Не стоит относиться к проблемам агресивно, лучше поразмыслите с самим собой в трезвой и холодной форме. Ведь, вы мудрый человек, вы много уже совершили поступков, сделали массу решений в своей жизни и очень сомневаюсь, что после всего пройденного, вас поставит на колени именно эта стрессовая ситуация. Боритесь, вы сможете, впереди вас еще ждут испытания более сильнее, чем это. Подружитесь с самим собой и эта дружба приведет вас к многим достижениям!

Подняться можно только поняв, что Вам это надо.
Поймете, что надо подняться и все остальное уже не вопрос...

к психологу надо

Сделайте колесо (как Газманов) , станет легче! главноев стрессовой ситуации не опускать руки. Под лежачий камень вода не течет, действуйте! Поднимайтесь и идите вперед, ведь за черной полосой всегда наступает белая=))

Отвлечься, расслабится и отдохнуть и с новыми силами дальше..

Если нет физиологических нарушений (температура, истощение и т. п. ) - взять себя в руки и перейти на жесткий режим. Сон, еда - по часам, зарядка, душ по утрам и вечером, правильное питание, исключить или максимально уменьшить алкоголь и табак. Успокоительные - ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ!!!

Подумать о чём нибудь хорошем!

Перестать жалеть себя. Ситуация уже произошла, ничего не изменишь. Что случилось, то случилось. Выбрать день, час, минуту и через "не хочу" встать и сделать что-то запланированное. Постараться с юмором взглянуть на ситуацию.