Чувствую слабость в теле, крутит всю.. ладони бледные,а это признак пониженного гемоглобина. Как повысить его?

Если это точно гемоглобин.
То аццкая смесь
Мед, лучше всего гречишный, изюм, лучше темных сортов, курага, чернослив, грецкий орех.
Все берется примерно в равных пропорциях, измельчается, и медом заливается, по столовой ложке утром и вечером.
Ну и про гранат уже писали.

Когда крутит, это признак пониженного иммунитета, вот вам рекомендации как его повышать: УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ.
Сигналом ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения на коже конечностей (воспалительные процессы в лёгких, в гортани, горле, почках и. т. д.) . Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Давайте укреплять или восстанавливать иммунитет, то есть защитный механизм организма. Для этого надо растирать тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно. Растирать ноги нога об ногу надо начинать с подъёма стопы, голень растираем со всех сторон. Коленья растираем, разминаем между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения ощущения жжения, и в случае сильного ослабления иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. При повышенной температуре растирание нужно проводить до 8-10 раз в день по 2-3 минут воздействия на конечность. Какой эффект можно ожидать? Прежде всего – это снижение температуры с высоких цифр до 37,5 градусов по Цельсию и ниже. Эффект развивается буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, в некоторых случаях даже после первого воздействия.

гранаты сок выжимай .покупной гадость и каждый день по 2 шт

Гранатовый сок (только через соломку - портит эмаль зубов) , гречка, сладкие сорта яблок (в них железа больше) , зелень, побольше продуктов, содержащих много витамина С. И на свежий воздух почаще и подольше. А если гемоглобин очень низкий, то - переливание крови.

ссылку скинул на мыло, там много всего

Есть такой французский препарат - ТОТЕМА. На вкус ужасный, но помогает. Ешьте гречку чаще.

За4ем тут такие вопросы задать ??=)) малый шанс чтот тут есть норм врач.... Сходи в больницу или позвони в службу доверия и там именно врач подскажет=))

Гематоген или бокал красного вина и все ок проверено!

я врачь. (т. е. лекарь)
надо курить. и пить.

быстро повышает гемоглобин чёрная и красная или рыбий жир сам испытал удачи и не болей

кушай печёнку.