Посоветуйте..Диету при Шейном остеохондрозе...что есть можно, а что противопоказано?

общий принцип питания при остеохондрозе позвоночника очень прост – нет диеты от остеохондроза, есть диета от лишнего веса ...

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и просто
Ограничений в приеме пищи при боли в шее нет.
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.

В тех случаях, когда Вы испытывает нестерпимую, жуткую боль, от которой никуда нельзя деться, боль сравни зубной, надо использовать пункцию «сухой иглой» . Методика: находится центр боли, самая болезненная точка на теле, кожа в болезненной области обрабатывается спиртовым раствором для инъекций. Для обработки кожи, в случае отсутствия спиртового раствора для инъекций используется любая 75% настойка или муравьиный, борный спирт. Стерильной иглой от 2 мл. шприца делается прокол кожи, игла погружается на глубину 1.5 сантиметра и сразу вынимается. При необходимости можно произвести еще несколько проколов. При правильном выборе места прокола боль мгновенно стихает. После прокола особенно эффективен массаж в этой зоне.

массажиста хорошего

пейте и ешьте, Павел, все что хотите. поединок с остеохондрозом еще никто не
выиграл. Можно только отсрочить обострения, но для этого, как Вам уже заметили, нужна гимнастика.

Всё- кроме жирного, солёного, жареного.

Уважаемый Павел, специальной диеты при остеохондрозе не существует. Просто если избыточный вес, то его коррекция и всё. Не ограничивайте себя. Тут важна ЛФК, а не диета.
С уважением, Иван.

причем тут диета, если нужна гимнастика?

Гимнастику Вы наверное и без подсказок делаете. Если не сделали МРТ - обязательно сделать (исключить грыжу межпозвоночного диска: руки по ночам немеют?) . Я бы посоветовал резко ограничить соленую пищу, и увеличить количество выпиваемой жидкости ( воды) минимум на пол-литра. Если значительного улучшения не будет - поищите специалиста, который занимается биорезонансной терапией (энергоинформационная медицина).

Могу подсказать проверенного массажиста, зовут Владимир-очень довольна. Хороший результат! Удобно, что приезжает домой. У него свой стол, свои препараты и реальные цены. Если заинтересует-пишите на почту, подскажу телефон. Санкт-Петербург