Болят ноги, затекают, сводит мышцы. Что посоветуете делать в данный момент, может к врачу обратиться?

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях -, потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.

У меня такое бывает тоже . Ночные судороги. Это при расширении вен и нехватке в организме магния. Я мажу вены кремом ВЕНИТАН. Помогает.

на ночь таблетку аспирина. он разжижает кровь, судорог не будет и отечность меньше. а вообще шлепай к врачу.

Чтобы не сводило ноги, есть народное средство, надо ступни смазывать
соком лимона - проходит.

В данный момент накапайте себе 15-20 капель корвалола. Спазмы прекратятся. Но идти к врачу ревматологу придется и чем раньше, тем лучше!

Конкретно в момент есть такое хорошее срадство - сядьте на стул или диван и большой палец ноги тяните на себя. Попускает быстро. А вообще конечно к врачу.

Стоит проконсультироваться у сосудистого хирурга. Нужно придать ногам возвышенное положение, можно смазать троксевазином, принять аспирин. А утром к доктору.