бессоница!что можно выпить из того что всегда есть дома(не пишите снотворное нету!)может настои какие нить?

ну если посмотреть на твой ник и ты реально знаешь что он значит, то пиши мне ...помогу чем смогу просто нужно пару вопросов задать

я сейчас пью Асти Мондоро)))

Мне помогает без колёс просто сосредоточить внимание между бровей или на коньчик носа.

Пейте теплое молоко.

попробуй зеленый чай с большым количеством заварки с сигаретой

столовую ложку мёда

Есть одна:
Берёшь три литра чистого не разведённого медицинскогу спирту
бросаешь туда одну головку шиповника. Настаиваешь 10 мин и принимаешь один чайный стакан. Так же можно и нужно принимать его для профилактики каждый день во время еды.

Чай с мятой и душицей. а лучше всего позаниматься тяжелым физическим трудом. организм от высокой нагрузки сам выключится.
еще очень хорошо помогает уснуть чтение книги Саши Соколова "школа для дураков" очень хорошая книга, успокаивающая. А просмотр фильма "Сталкер" не оставит вам никакого выбора - только уснуть в процессе.. .
спокойной ночи и сладких снов!

прими теплую ванну, самое лучшее и проверенное (лично) снотворное!!

валериана, мята, мелисса. а попробуй почитать библию лучше при свече, полчаса, я думаю, хватит

Мне помогает 20капель валокордина, т. к. моя бессонница вызвана с каким-либо волнением с повышенным сердцебиение, а валокордин успокаивает сердцебиение.

Лучше принять тёплую расслабляющую ванну, можно с травам, с хвойным экстрактом.. Выпить лучше валерианы, пустырника, на крайний случай сойдёт и корвалол, капель 25.Постараться перед сном расслабиться, не смотреть телевизор, а помечтать о чём-нибудь приятном.

Купи настойку пустырника и валериары .Смешай 2 пузырька и по 50 капель на ночь. Спокойной ночи.