как снизить уровень холестерина и сахара в крови (маме 61 год)

сахар снизить- промолоть гречнивую крупу до получения муки ( в кофемолке или в комбайне) , и каждое утро на тощах заливать муку 1% кефиром и пить. 2стол ложки на стакан кефира.

купите пароварку и готовте все в ней без жиров, овощи различные можно есть сколько хочется, говядину .телятину, курицу (грудку без кожи
суточная норма холестирина-300мл. гр. -в одном желтке-250 мл. гр.
Скрытые жиры сыры. колбасы. сосиски. орехи, семечки-это очень калорийный продукт,
Пищу нужно начинать с салатов-заправлять лимон. соком и клюквой, уксус, кефир низкой жирности. сметаной .соевым соусом. Можно кушать борщи, супы которые содержат много овощей.

http://www.poedim.ru/ld_diabet/ Сахар в крови у диабетиков 2 типа снижается сахароснижающими таблетками, если они уже не помогают, то переводят на инсулин. При нем не надо держать строгую диету и он облегчает работу поджелудочной железы. А холестерин хорошо снижается от рыбы, морепродуктов, зернового хлеба с отрубями, геркулесовой каши на воде без сахара.

Откажитесь от быстрых углеводов в пище. Что это даст:

-профилактика сахарного диабета
Избегаем процессов, связанных с избытком сахаров - сгущение крови и тромбозы - инфекционные болезни (инфекционные кишечные палочки, стептококки и пр. ) - ликвидация дефицита белков, жиров - уменьшении гипоксии - улучшение кровотока - уходит депрессия.. .

можно на гречнево-кефирной диете посидеть против сахара... а холестерин снизить... у меня мама ела пузики семги... они в магазине так и продавались.. . а я вот рыбий жир пью... очень способствует снижению...

главное диета, от холестерина-рыбий жир и есть специальные таблетки "CRESTOR" ,ну и для очищения крови чесночные капсулы или просто чеснок, но лучше проконсультироваться у врача.