Сводит ночью ступни....что делать? и почему?

Смазывайте ножки перед сном кремом для вен. Сделаете так несколько раз и пройдёт. К тому же хорошо бы попитьМАГНИЙ В6. Ножки сводит часто при нехватке в организме магния.

На варикоз проверялись?

у меня была такая проблема, посоветовали глюконат кальция таблетки попить, проблема кончилась. Попробуйте, если не поможет - тогда к врачу.

К невропатологу.

Когда-то тоже было, потом прошло, получается не смертельно.

Био-Марганец (30 таб. )
Применение БАД "Био-Марганец" обеспечит поступление необходимого количества элемента в организм. Каждая таблетка БАД содержит 2 мг элемента. Суточная потребность составляет 2-9 мг.
Марганец играет важную роль в метаболизме клетки. Он участвует в регуляции нейрохимических процессов в центральной нервной системе, в белковом и энергетическом обмене веществ, влияет на усвоение кальция и фосфора, способствует правильному обмену сахара и жиров, участвует в защите организма от свободных радикалов. Входит в состав активного центра многих ферментов, активно участвует в нормализации иммунной защиты организма, усвоении витамина В1 и витамина Е, играет важную роль в процессе лактации в период кормления грудью. За его активное участие в деятельности центральной нервной системы его нередко называют «микроэлементом менеджера» .
Недостаток марганца в организме может привести к нарушению углеводного обмена по типу инсулинозависимого диабета, задержке роста волос и ногтей, повышению судорожной готовности, аллергиям, дерматитам, нарушению образования хрящей, остеопорозу.
Рекомендуется:
для восполнения дефицита марганца в организме
при хронической усталости, раздражительности, слабости, ухудшении внимания
при склонности к бронхоспазмам, аллергическом насморке
при остеопорозе, артрозе, особенно у женщин и пожилых людей
при избыточном весе, повышении уровня содержания жиров в крови
при задержке психоречевого развития у детей, склонности к судорогам
Применение: 1-2 таблетки в день после еды.

Чем занимаетесь в течении дня?

магния не хватает и пей больше воды, не чай, кофе, а сырую воду

Бросай курить, сосудам хана