икры ног сводит судоргой, подскажите что делать? спасибо

Берешь лимон, режешь пополам и натирай икры срезом. Сок лимона снимет судороги

Гормональные таблетки не принимаете? Беременности нет? Это часто из-за гормонов бывает

Расслабляющий массаж и калий (курагу, например, ешьте)

Такие симптомы бывают при остеохондрозе.

обратить внимание на сердце
принимать кальций

Кальций и магний курс пропить, а ноги можно мазью троксевазин намазать-хорошо снимает ощущения эти.

пить противосудорожный препарат

У меня обычно ночью сводит, так я перед сном наношу на икры гель Лиотон 100, мне помогает.

Обратитесь к врачу а то сдесь такого насоветуют после не расхлебаете!

Одной из причин может быть ущемление или воспаление нервных волокон в области копчика. Попробуй сама себе, либо с чьей-то (желательно приятной) помощью растирать копчик, точечно массируя его. Особенно в местах, где есть уплотнения или присутствуют болевые ощущения. Если во время такого массажа в ногах меняется ощущение тепла или боли, значит это - то.

Магний В 6,аспаркам, но он слабее.. При частом употреблении мочегонных препаратов и трав бывает, причин много.

При судорожных сокращениях мышц в организме обычно не хватает калия. Попейте аспаркам, он в таких случаях хорошо помогает. Много калия в печёной картошке, бананах, кураге и сухофруктах. Мне весь этот набор неплохо помог.

Когда судороги, значит магния не хватает. Попей магний, а вообще можно попробовать помазать пару дней икры Випросалом, разогревающая мазь. Мне помогло, и не пришлось ничего принимать

если при этом в течение дня часто стоите или сидите (или любая долгая статическая или динамическая нагрузка) , то стоит обратиться к врачу. это может быть началом проблем с венами. у меня тоже было, я внимания не обращала. как оказалось - зря :(

Я согласна с мнением Зимняя Радуга, обратите вниманте на эту информицию. Попросите прощение осознанно за свои глупости за магию и не отпускания покойников.

сдайте анализ крови на калий кальций магний, скорее всего одного из них или всех будет не хватать. по результатам анализа бут ясно в чем причина