Ночью икры ног сводит судорогой.Боль неимоверная...Что можно сделать?

Ночные судороги в ик­роножных мышцах могут возникать по разным причинам. Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длитель­ная ходьба) , нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета. Поэтому лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает судороги.

А пока собираетесь к доктору, пополните свой организм минеральными солями: ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, ботвы моркови, свеклы, редиса. Кроме того, принимайте препарат кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. И постарайтесь выполнять такие рекомендации.

Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.

Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.

Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.

Принимать добавки с кальцием.

это нехватка витаминов, надо пропить курс с магнием, курс кальция с магнием, но для верности к врачу

Что-то с венами, скорее всего. Либо травмы (в юности-детстве плотно занимались спортом)

У вас в организме калия нехватает. Лучше сходите к врачу и сдайте анализы.

в теплую воду

Тоже такое было и не раз, просыпался от боли, разгибал ногу сильно, после чего боль проходила. Ничего не делал с этим, а надо.

показаться флебологу (или хирургу) . это венозная недостаточность.

Могу сказать: причина у тебя не медицинская. Магические программы.

у меня тоже такое.... ходить больше надо

1 проверьте пояснично-крестцовый отдел позвоночника
2 нехватка кальция

показаться хирургу. Это проблемы с венами.

"флебодиа" очень хорошие таблетки, снимают симптомы варикоза. нужно всего одну в сутки пить.