Какое успокоительное средство посоветуете? Помогают ли таблетки типа "Персен",есть те кто пил или пользуется?

Попробуйре ГЛИЦИН продается в аптеке без рецепта врача, примерная стоимость 30 рублей.
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов. Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в первую очередь нужно задуматься о нехватке определенных витаминов.

Витамин А участвует в нормализации процессов сна, замедляет процесс изнашивания нервных клеток и процесс старения организма в целом. Встречается в самых разных продуктах питания: говядина, печеный сладкий картофель, сырая морковь, сушеные абрикосы, яичный желток, сыр чеддер, персики, жареный палтус и масло.

Витамин С улучшает умственную и физическую работоспособность. Он защищает от сильных переживаний, вырабатывая антистрессовые гормоны. Витамин С есть во фруктах: дыне, киви, апельсинах, манго, грейпфрутах, крыжовнике, лимонах и арбузах. Он присутствует и в овощах: перце, помидорах, капусте брокколи, цветной капусте, картофеле и шпинате.

Витамин Е показан при синдроме хронической усталости и высоких физических нагрузках, это витамин здоровья и хорошего самочувствия. Он необходим для полноценной работы головного мозга. Содержится в следующих продуктах: миндале и фундуке, подсолнечном масле, консервированном шпинате, бобах и яичнице-глазунье.

Витамин В1 используется как антидепрессант. Он хорошо снимает любого вида тревогу, расстройства внимания, невозможность сконцентрироваться или излишнюю активность, нервозность. Его нужно употреблять, чтобы повысить аппетит, утраченный из-за нервных переживаний. Он также повышает способность к обучению. Хорошо борется с проблемами роста. Содержится в морской капусте, обезжиренном молоке в порошке, крупе овсяной, гречневой, пшене.

Витамин В6 помогает при бессоннице, повышенной утомляемости. Он нормализует память и является источником хорошего настроения. Недостаток этого витамина показывают излишняя нервозность и так называемая «дерганность» . Присутствует в большей части обычных продуктов питания: печень, говядина, бананы, фисташки, картофельное пюре, свиные отбивные, семечки, сушеный чернослив, молоко, апельсиновый сок, белый хлеб.

Витамин В12 содержит в себе вещество, укрепляющее защиту мозга от неблагоприятных воздействий. Это вещество способно бороться с токсичными продуктами обмена веществ, которые ведут к ухудшению памяти и ослаблению мыслительной деятельности. «Защищая нервную систему от неблагоприятных воздействий и продлевая полноценные функции мозга в пожилом возрасте, В12 предотвращает тем самым преждевременное старение» . Действие этого витамина защищает нервные волокна от повреждений и поддерживает способность к воспроизводству. Он очень хорошо помогает при апатии и плохом самочувствии, когда не хочется ничего делать и даже каждое движение приносит усталость. Содержится в большинстве морепродуктов — съедобных моллюсках, устрицах, крабах, тунце, палтусе, а также в говядине, печени, молоке, йогурте, жареных свиных отбивных, сосисках, яйцах, курятине и мороженом.

Витамин D участвует в утилизации кальция и фосфора, необходимых для укрепления костей и зубов. Как известно, мы получаем его от солнечного света, загорая на пляже или просто на прогулке, главное – это натуральный солнечный ультрафиолет. А пребывание на солнце, на природе улучшит настроение и избавит от любой хандры. Так что подавленные состояния и депрессии лечите весенним солнечным светом. И не ограничивайтесь выходными: даже во время рабочего дня постарайтесь найти возможность выйти на пять минут (на улицу, на балкон, открыть окно) и посмотреть на солнце.

Новопассит. Вообще зверобой вещь хорошая и в новопассите он есть. 2 таблетки и на все пофиг, даже если до этого была истерика. А персен лажа-уснешь, но не успокоишься. При чем уснешь в любом положении и потом все еще затекшее будет болеть. Я под ним как-то раз так руку себе отлежала.. .
Один минус в новопассите, нужно спать много достаточно. А то есть после него ночью часов 6-8 поспать весь следующий день как муха сонная.

новопассит в каплях, очень эффективное

Мелаксен - не вызывает привыкания, продается в аптеках без рецепта.

пустырник и валерьяна в таблетках

Персен помогает исключительно телевизору, который его показывает. Неплохой и доступный препарат, не вызывающий зависимость- грандаксин, кстати, отпускается без рецепта.

..девочки и мальчики. мой вам совет, заходишь в аптеку и говоришь фармацевту, мне набор из 5 флакона сделайте плиз, успокоительного))))) они все знают
корвалол, валокордин, пион, пустырник, валериянка. домой приходишь, все содержимое из бутылечкоффф)) выливаете в один большой.
СРЕДСТВО МНОЙ И МНОГИМИ МЕДИКАМИ ИСПОЛЬЗОВАНО, РЕКОМЕНДОВАНО МИНЗДРАВОМ ТОЛЬКО ДЛЯ БЛИЗКИХ ДЛЯ ДУШИ ЛЮДЕЙ,)) )
удачи и берегите себя

Глицын с пустырником таблетки на ночь . Сутра на тощак столов ложку лимонного сока с оливковым маслом 50 на 50, свежий воздух, спорт и храм, Святая вода. Общение с родными и положительные эмоции, например побаловать себя чем-то вкусным, читать что- то доброе. Это точно поможет.

персен х.. я

Корварол или валокордин

после принятия персена начнется зависимость и ничего помогать не будет лучше пустырник с валерьянкой.. глицин еще