Мне 45. Хочу лет 15 еще иметь нынешнее самочуствие. На что обратить внимание в первую, вторую очередь ???

Питание, режим, состояние равновесия во всем.

На грамотного врача, который бы смог отслеживать динамику Вашего самочувствия...

Здоровое питание, движение и минимум стрессов.

Не курить, не бухать много, спать больше, питаться правильно, заниматься спортом, но не переусердствовать, больше быть на свежем воздухе и конечно секс и любви побольше.

на здоровый образ жизни и на господа бога))))))))))

мотор

Это элементарно для человека столь молодого возраста.
Правило первое - подальше от врачей и поликлиник. Их стезя - больные и болезни, наша - здоровье, верно?
Правило второе - использование системы сохранения здоровья: оптимальный питьевой режим, как по количеству, так и по качеству воды, очищение организма, нормализация питания (плюс фитотерапия, БАД) , антиоксидантная защита. Здоровый образ мыслей, физическая активность. Другого пути к здоровью не существует. Попользуетесь полгодика, подобные вопросы более не будут возникать, на их место придёт уверенность.

Приглашаю Вас в ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ, где опытный врач сделает диагностику... подскажет, как устранить проблемы и какими препаратами поддерживать здоровье!!!

Сделать профилактику позвоночнику в первую очередь. Это без спорно. А второе уже видно будет.

Рекомендую посмотреть ролик на моем видео, наз. "Здоровье -мудрых гонорар! Рекомендую, т. к. подобную цель начал преследовать лет 20 назад. ! Удачи

а что тут такого сложного? всего то 45,разве это возраст. если не иметь вредных привычек, вести активный образ жизни, быть счастливым то можно и до 70 сохраниться

не перегружайте себя эмоционально, от нервов все болезни))))) меньше валяться на диване-больше движения)))) здоровья вам богатырского )))

Мы заболеваем потому что слабеет иммунитет, не справляется с возникающими проблемами. А есть такое средство, которое и молодость сохранит и здоровье. Пишите, спрашивайте!

На вторую половину человечества