как повысить гемаглобин???

Я подняла гемоглобин соком свеклы и моркови. Пила каждый день по стаканую. Был 115, а потом пошла сдавать анализы, а у меня 156, я аж напугалась. Стала пить через день. А, вообще, ешьте всё, что красного цвета; свекла, морковь, гранаты, печень, помидоры. Попейте кагорчику, 1/2 стакана, раз в неделю. Поверьте, гемоглобин у вас поднимется, проверено на себе.

ешь зеленые яблоки и печень.

свежие гранаты, сок не даст нужного эффекта

Прежде чем повысить гемоглобин, необходимо разобраться в причине его снижения. Например: у женщины миома матки (снижение НВ за счет кровопотери + аутоиммунный механизм) . Если не решить проблему у гинеколога, то можно есть яблоки килограммами, пить гранатовый сок литрами - результат 0!

"Гранат" таблетки для рассасывания, произв. Натур продукт. (строго) . Можно Холосас - это сироп шиповника, заодно и желчь прогоните.

гранаты или натуральный гранатовый сок, варёную печень

все зависит от вида анемии, ее степени. нужно обратиться к гематологу.
в легких случаях достаточно попить "Тотема", феррум-лек, феровитал и другие препараты. В комплексе витамины плюс фолиевая кислота. Санация очагов хронической инфекции (кариес, отиты, синуситы и прочее0. Лечение сопутствующих заболеваний.

Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина
:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно) , белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой) , репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко» , сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага) , хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре) , клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно) , свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов» ; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген, .

Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Ну а если вы хотите лекарственным методом, то это на приём к врачу)))

яблоки. гематогенки. орешки всякие. и БАДы специальные