что делать если проблемы с нервами ???

Сходите на прием к невропатологу или эндокринологу. Вам нужно проверить щитовидную железу. Вспышки агрессии и гнева, а также повышенная раздражительность может быть вызвана дисфункцией ( гипотиреозом ) щитовидной железы . Это достаточно серьезное заболевание, лечение которому должен подобрать только врач.
Вы только вспыльчивы, или и утомляемость повышена, и сердце покалывает?

надо тренировать свое внутреннее состояние. у мя тоже такое часто бывает.

Обрати внимание на желчный. Есть проблемы.

оЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! тЕБб поимели все!

у меня такая же проблема.... Может нам лекарств каких попить?

Таблеткой это не вылечишь, но лишишь себя способности думать и работать над решением проблемы.
В Инете мне попалась однажды статья "Хотите убить - медитируйте". Статья примитивная, но идея здравая.
Медитация это одно из состояний человека. Причем в состоянии медитации каждый человек пребывает по нескольку раз в день. На одном из сайтов я прочитал интересную трактовку состояния медитации. Автор сообщал, что человек находясь в состоянии задумчивости о том, что бы ему вкусненького поесть на ужин - этот человек в этот момент как раз и пребывает в медитативном состоянии.
Конечно, для решения Вашей проблемы годится не любая медитация. Самый простой вариант - читайте Библию и размышляйте над содержанием.
Ну и конечно: природа, хорошая музыка, делать добро другим, любить, прощать.... для позитивного эмоционального фона.. .
Еще предложу пару психотехник из йоги.
1. примите позу ваджрасана. Она очень удобна для отдыха, медитации и выполнения дыхательных упражнений. Встаньте на колени (для начала на чем-нибудь мягком) , оттянув носки ног назад, и сядьте на пятки. Бедра и голени соприкасаются, руки лежат на коленях, ягодицы свободно опираются на пятки. Если ягодицы не достают до пяток, подложите под них небольшой валик, свернутый из полотенца или коврика. Постепенно, по мере тренированности, толщину валика уменьшайте. Голова, шея и спина — на одной линии! Йоги считают, что сидеть в такой позе в течение нескольких минут ежедневно очень полезно всем, даже беременным. Это профилактика и лечение плоскостопия, болезней суставов и позвоночника, успокаивающая процедура, средство от бессонницы. Но при условии, что ваджрасана для вас не менее привычна, чем чистка зубов. На первых порах принимайте позу на 10—30 секунд, постепенно прибавляя время. Находитесь в ваджрасане, пока эта поза вам приятна и комфортна, но не больше 8—10 минут.
2. пранаяма. Выполняя только это, вы сможете приобрести сильную концентрацию
1. Сядьте на стул или лягте на спину. Если вы желаете, вы можете сесть в любую позу, которую хотите.
2. Дышите крайне медленно и легко. Старайтесь, чтобы один цикл дыхания (вдох и выдох) занимал примерно 30 секунд.
Тренируйте такое дыхание по 5 минут каждый день. Это дыхание даст вам высокую способность психической концентрации и поможет владеть собой.
3. Способ справляться с обидой - сострадание. Если о вас дурно говорят, вы должны думать, поскольку этот человек дурно говорит о других, то в будущем дурно будут говорить и о нем. Или же вы должны думать о том, раз этот человек дурно говорит о других, то другие не будут его любить. То есть вы должны подумать о том, что его плохие действия приведут его к несчастью в будущем, и пожалеть его. Медитируйте на фразу "Я стараюсь испытывать сострадание к тем, кто совершает плохие поступки, поскольку их ждет несчастье из-за того, что они делают сейчас".

Может много лишнего в жизни? (Алкоголь, курение, невысыпание) . Стоит наладить распорядок, и вести здоровый образ жизни. И все встанет на свои места.

к психиатру пора

Попробуйте показаться невропатологу,, , так и до беды недалеко.

Глицин, валерьянку попейте. А лучше ВАМ съездить в отпуск или на природу, отдохнуть от суеты городской, да и от всего отвлечься. Так сказать нервы привести в порядок. ПОМОГАЕТ.

Экстрим подойдет: так, чтоб потом вообще все "пофигу " было.

Конечно нужно к врачу, не затягивай, иначе поздно будет. Кстати может быть депресняк, или увеличение щитовидной железы ( очень похоже).

Искать побольше положительных эмоций! Многое зависит от нашего мышления, на чем мы сосредоточены. Наверно много времени проводите за компом? Просто наш мозг, как "кастрюля". Что заложили, то и варит, а потом результат.

Успокоительные и на прием ко врачу

пить валерьянку, сходить к психиатру или невропатологу

К невропатологу нужно сходить. Назначат нужные успокоительные лекарства

У меня появился нервный глазной тик и я не могу просто нормально спать как раньше-долго не могу уснуть и просыпаюсь как разбитое корыто!