Проблемы с нервами помогите советом срочно см. внутри)

Мне 20 лет Проблемы с нервами . Постоянно нервничаю постоянное чувство тревоги сейчас наступает сдача зачётов контрольные работы сдача дипломной работы ничего не успеваю делать сделаю одно уже другое так и наваливается не успеешь разгрести одно уже другое из за этого ещё сильнее начинаю нервничать пью из успокоительных афабазол но после него вообще делать ничего не могу вроде и нервы успокоились но я начинаю очень медленно соображать… . Имеются так же проблемы с памятью могу читать текст по долгу и нифига не запомнить … так же чувство паники, что не сдам экзамены или эти зачёты сижу по долгу пишу шпоры но уже на 3-4 час их написания я выхожу из себя так как 3-4 часа сидеть на одном месте и писать то что мне не понятно выводит меня из себя, и я начинаю ещё сильнее нервничать и переживать. Почему то другие ребята моего возраста (20 лет) относятся к этому ко всему спокойно я прекрасно понимаю что у меня проблемы имеются с нервной системой но никто мне не может толком помочь все меня успокаивают что всё сдашь не первый год учишься и всё равно нервы берут своё…. Невролог прописал афабозол и больше рекомендаций не дал… . Что посоветуете к психиатру я не пойду. С рождения у меня ЧМТ (черепно-мозговая травма) . Устаю от учёбы учусь в ПТУ коллектив в группе большой все орут от этого после прихода начинает болеть голова, частые головные боли.