Мне ехать в поезде ночь а я храплю что делать?

Это не ваши проблемы, а тех кто будет ехать с вами...

расслабиться - я тож храплю

Физическая блокировка
Храп - это шум, возникающий в процессе дыхания во время сна.
Эмоциональная блокировка
Во время сна человек освобождается от напряжения, накопленного в состоянии бодрствования. Именно поэтому все мы видим сны. Храпит обычно тот, кто склонен больше шуметь днем, но не имеет такой возможности или сдерживает себя. Как правило, это робкий, скромный человек, но ночью он берет свое. Он не осмеливается говорить днем, так как боится быть отвергнутым, - но все-таки оказывается отвергнутым ночью, так как другим неприятен его храп.
Ментальная блокировка
Самое важное - выяснить, чем тебе больше всего мешает твой храп. Если тем, что отталкивает от тебя окружающих, то ты должен осознать, что отвергаешь сам себя. Другие люди только отражают твое отношение к самому себе.
Если храп мешает тем, что слишком громок, дай себе право требовать внимания к твоей личности и быть услышанным. Пойми: если тебе кажется, что другие тебя не слышат, то только потому, что ты не считаешь себя достаточно важным и значимым для того, чтобы быть услышанным. Кроме того, если другие тебя не слышат, это может говорить о том, что ты сам не умеешь слушать. Твое тело говорит тебе: "Услышь других людей, и они услышат тебя. Если ты научишься слушать их, им будет приятно слушать тебя".
Духовная блокировка и заключение
Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе СНЯТИЕ БЛОКИРОВОК . Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы, но и устранить её.

Ничего не делать, пусть думают соседи!

Что делать? Вашим попутчикам придётся потерпеть.

неспи слушай музыку

Да там все храпят, так что одним болше, одним меньше.. . )

А об этом пусть думают те, кто с тобой в купе будет ехать:)))