Сводит спину, когда ложусь. Врачи говорят - мышечный спазм, но ни причины, ни способа лечения не называют.

Массаж, массаж и только массаж о дверной косяк и никак иначе.

ZЯ прописываю тебе курс массажа мышц спины.

Центр доктора Бубновского. Адреса региональных отделений найдёте на сайте Центра
Популярно ознакомится с методикой можно в книге:
"Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов Библиотека ЗОЖ

Опишу Вам одну разрядочку от вашего недуга.
Встаньте как киска - медленно, чтоб невтягость было спине,
ладошки на полу, стопа стоит полностью, а теперь потихоньку выпрямите спинку как киска потягивается и в таком положении покачайтесть что б позвонки расслабились. Постойте сколько можете ну 1 мин. 2мин. а больше и ненадо.
Да тяжело, а какже позвонки надо распрямить и приэтом ещё воспаление есть его надо тоже подлечить. Пусть нервопатолог выпишет уколы или таблетки для снятия воспаления.

Попробуйте курс пиявок. Реально помогает. Осенью сорвала спину, боли были до слез, потом еще и температура поднялась. просто лежала на животе и ревела. Поставили на поясницу 2 пиявки. На следующий день температура еще держалась, но через день уже бегала. Поищите гирудотерапевтов в своем городе, почитайте инфу в нете. Здоровья!

Причин много и не правильный матрац, и нервы. А помогает идеально Живокост мазь, ну и массаж. А вообще в этом случае надо обратиться к мануальщику. Он снимает спазмы и ставит назад спинку. При этом пропадут головные боли, сон станет лучше, и дискомфорт в теле пропадёт. Единственно надо найти хорошего специалиста, потому что сейчас очень много плохих врачей