У меня начинает портиться зрение. Как остановить этот процесс?

Если близорукость - остановить может занятия спортом, но не тяжелые, а игровые, чаще быть на природе и смотреть в даль, в обычной жизни все близко и вит. А. . Если дальнозорькость- это бывает обычно после 40 - препараты улучшаюшие кровоснабжение мозга, упражнения для глаз и витамины.

Ну, у кого то развивается атеросклероз, у кого то остеопороз, кто болеет катарактой, а у кого то просто появляются морщины. Называется - старение организма. Человечество на протяжении всей истории ищет рецепт вечной молодости. Это один из вариантов вашего недуга, другой - это заболевание, которое можно лечить или замедлить, к сожалению, таких заболеваний эти невыносимые доктора придумали столько, что в одной библиотеке не помещаются все книги о медицине. Для этого и существуют люди в белых халатах, рекомендую начать при ваших жалобах с офтальмолога.

Оптимизировать нагрузку, особенно за компьютером. Гиманстика. Из витаминов - Фикотен, Активин, IQ.

Расстаться на время с компьютером. Побольше морковки и черники.

Мне окулист сказала честно.. что витамины, капли и прочая лажа не помогут зрению... тут или лазерная коррекция (впринципе вещь бесполезная) ну если сильно плохо типа -5 ...или не сиди у компа и зарядка для глаз

черника форте можно попробовать

1 выявить причину
2 хорошо помогает массаж головы+воротниковой зоны

- выбрать - зрение или компъютер ...

Гимнастика для глаз (головой не двигать!!!) .

Упр. 1. Пальминг (3-4 минуты) .
Упр. 2. Не двигая головой, поднимите глаза вверх и опустите их вниз (6-8 раз) , быстро-быстро поморгайте (6-8 раз) .
Упр. 3. Посмотрите влево-вправо (6-8 раз) и опять поморгайте (6-8 раз) .
Упр. 4. Поводите глазами по диагонали (6-8 раз) и быстро-быстро поморгайте (6-8 раз) , но не щурьтесь.
Упр. 5. Представьте прямоугольник и рисуйте его глазами (6-8 раз) , а затем быстро-быстро моргайте (6-8 раз) .
Упр. 6. Нарисуйте глазами циферблат часов и двигайтесь по часовой стрелке (6-8 раз) , снова быстро-быстро моргайте (6-8 раз) .
Упр. 7. Теперь идите глазами по циферблату против часовой стрелки (6-8 раз) и быстро-быстро моргайте (6-8 раз) .
Упр. 8. Рисуем глазами змейку - слева направо и наоборот.
Когда глаза двигаются - они напрягаются, а при моргании - расслабляются. При этом улучшается кровоснабжение глаз и тренируются глазные мышцы, не позволяя глазам "лениться".
Пальминг, это когда трёшь ладошку о ладошку до появления тепла, а затем перекрещиваешь ладошки и закрываешь ими глаза. Т. е. все упражнения глаз под ладошками.
Мне помогает.

Да, все правильно советуют-зарядка для глаз, меньше времени проводить у компьютера, больше на свежем воздухе. Ну а из витаминов и добавок я бы посоветовала Сироп Сотка Черничный, конфеты Черника. В аптеке их не найдете, заинтересует, обращайтесь, расскажу подробнее.