Подскажите. можно ли улучшить зрение????

можно

ваша задача в данное время - не допустить ухудшения зрения (например, остановить прогрессирующую близорукость) . - давайте глазам больше отдыха, делайте гимнастику для глаз, больше бывайте на свежем воздухе (проветривайте помещение)

Можно: делать гимнастику для глаз, прогулки на свежем воздухе, поменьше сидеть у компа и у телека, и ещё плавание в бассейне.

а я попробовала на себе-просто надо ежедневно делать гимнастику для глаз, про нее во многих книгах написано как делать, чаще смотреть на утреннее неяркое солнце, на яркие цветы, зелень, а еще пробовала капать в глаза сок: в середине очень сочного яблока вырезать сердцевину и залить медом, положить на стакан, а стекающий сок потом закапывть по капельке, через месяц я стала видеть немноголучше, конечно процесс трудоемкий, но лучше чем таблетки и операции....

Народная медицина рекомендует травы для улучшения зрения:

ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ. Обладает тонизирующими свойствами, способностью обострять слух, зрение. Более высокой активностью обладают экстракты, приготовленные из листьев и корней. Все эти свойства проявляются через 15 дней после начала приёма препарата.

АИР. Препараты аира улучшают память, зрение и слух.

ДИКАЯ РЕДЬКА. Ибн Масавейх (древнетаджикская медицина) в древности говорил: "Листья её обостряют зрение".

РОЗА. Чай из лепестков красной и белой роз улучшают зрение и слух в пожилом возрасте.

РУТА ДУШИСТАЯ. Препараты из руты улучшают зрение у пожилых людей

РУТА ПАХУЧАЯ. Улучшает зрение. 15 г сырья настаивают на 400 мл кипятка 1 час. Пить по 1 рюмке 4 раза в день.

ЧЕРНИКА ОБЫКНОВЕННАЯ. Плоды черники содержат до 12% дубильных веществ, до 70% витамина С, около 2% витамина Р. Найдены в чернике такие необходимые людям вещества, как "растительный инсулин" и каратиноидные соединения (соединения, обостряющие ночное зрение) .

Из Солернского кодекса здоровья:
20
Быть ты желаешь здоровым, лицо мой чаще и руки:
После еды омовенье несет наслажденье двойное:
Делает чистыми руки, а зрение делает острым.
46
Газов скопленье наружу выводит от фенхеля семя.
Благ от маратра четыре; он яд с лихорадкою гонит
И очищает желудок, а зрение делает острым.