Кто знает рецепты лечения деформирующего артроза плечевого сустава и остеопороза. Только пробованные, а не из книжек.

С удовольствием поделюсь, проверено на десятках тысяч человек, в том числе, контингенте с "Рублёвки". Одна незадача.. . в "книжке" описан, автором метода в виде научной статьи.

Знакомая "бяка", сам уже 5 лет с артритом живу и сражаюсь. Увы - вылечить артрит или артроз полностью нельзя, но можно отдалить период обострения и удлинить период ремиссии болезни - постоянно следить за собой, массаж, лёгкая гимнастика, полезно заниматься танцами, ванны с травами, эфирными маслами, не переохлаждаться, одеваться по погоде, не стоять и не находиться в помещении, где могут быть сквозняки.... В период обострения лично мне хорошо помогает снять боль препарат Ибупрофен, а для улучшения питания суставов я курсами пропиваю Хондразамин (это отечественный аналог рекламируемого Терафлекса, только в 2 раза дешевле) , на курс пропиваю 3-4 упаковки - по 2 капсулы 2-3 раза в сутки, курс - 1-2 месяца, затем - 1 месяц перерыв, и можно повторить курс приёма Хондразамина. Также помогает анять боль простое втирание в облать болезненного сустава обычного Корвалола - берём 1 столовую ложку Корвалола и втираем в облать сустава досуха, так - 2-3 дня подряд. Вот вроде и всё из своего личного опыта борьбы с артритом... .

знаю не из книжек, но сами Вы ничего сделать не сможете.

1 противовоспалительные
2 хондропротекторы

мне неплохо помогает терафлекс. С самого начала начала его прием, курс длился 6 месяцев, пила по 1 таблетке 2 раза в день. Есть Терафлекс для базисной терапии и Терафлекс Адванс для терапии обостерний. В них обоих содержится хондроитин и глюкозамин, однако во втором есть также ибупрофен, усиливающий действие этих двух составляющих. У меня были сильные боли, поэтому мне сначала назначили Адванс (но его дольше 10 дней нельзя пить) , а потом терафлекс
За время приема препарата ощущения в огранизме заметно улучшились, боли прекратились, движения стали более свободными. Кроме того Терафлекс выпускается в капсулах, а не в таблетках, что не разражает ЖКТ - это тоже важно