помогите как можно поднять гемоглабин в крови!

Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Это можно, но надо знать причину.

Гранатовый сок и печень

сперва надо выяснить причину его низкого содержания в крови...

Гранат поможет

У меня повышенный.... грамм 300 могу дать ...крови...

Кушать свёклу, печень, гранаты, " Гематоген", " Кагор" по 1 ст. л. х 3 раза
в день..., обследоваться на наличие кишечных паразитов, а потом переходить на лекарства, назначенные врачом. , только принимая их, берегите желудок!

Таблетки Сорбифер, хорошо помогают

Отдохнуть в условиях высокогорья. Там в условиях разрежения воздуха, стимулируется повышение гемоглобина !!!

Мясо. Никаких на фиг диет и не думать худеть! Можно принимать Феррум Лек, он лучше Сорбифера (от него бывают поносы и прочие неприятности) . Поправляйся :)

da nujno pit pobol5e coka....da i granat bol6e ku6at....(i ne ect togo 4ego ne nujho) =***