Как лечить истощение нервной системы?

Попейте травки вроде валерианы, пустырника, пиона, а также ешьте побольше продуктов, в которых содержится магний и витамины группы В. В кукурузе очень много магния, а также витамин В1. В 150 граммах кукурузы содержится четверть суточной нормы этого витамина. А еще в кукурузе достаточно витамина Е, который очень благотворно сказывается на сосудах и омолаживает. В кукурузе также содержатся сложные углеводы, которые дарят энергию надолго.
Витаминно-минеральные комплексы попринимайте.
Для нервов полезны такие продукты, как бананы, горький шоколад, халва.
Ванны с морской или поваренной солью укрепляют нервную систему, пешие прогулки, плавание и сон по 7-9 часов в сутки. засыпать полезнее всего в 22 - 23 часа.

Купить в аптеке три настойки - пустырника, пиона уклоняющегося, боярышника. Дома всё настойки смешать в бутылке из тёмного стекла и дать постоять хотя бы 2-3-ое суток в тёмном месте. Потом принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды, курс - не менее 3-х недель. через месяц курс можно повторить снова. Проверено неоднократно - наиболее действенное и эффективное средство.

Спать не менее 8 часов, гулять ежедневно, питаться правильно и не сидеть за компьютером.

Самое простое-мёд, вместо чая настой трав ( в термосе на ночь оставляете, утром пьёте-никакой мороки) Ну а в особо запущенных случаях поможет медицина! Удачи