снотворные таблетки

БЕССОННИЦА
Состояние, когда трудно или невозможно заснуть, а также когда сон недостаточный и неспокойный.
Существует множество объяснений бессонницы. Одной из главных причин является интеллект, который слишком много работает, вместо того чтобы отдыхать. Постепенно интеллект настолько завладевает человеком, что тот не может ни успокоиться, ни сосредоточиться, чтобы обрести необходимое для сна душевное равновесие. Это свидетельствует о неумении жить в своем НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ: человек либо слишком озабочен, возможно даже одержим какой-то ситуацией, либо его мучают угрызения совести или ЗЛОПАМЯТСТВО.
Я не советую ложиться спать всегда в одно и то же время, следуя заведенной привычке. Убедись сначала, что ты действительно хочешь спать. Если ты ощущаешь усталость, даже сильную, это значит, что тебе нужен отдых, но не сон. Займись чем-то таким, что расслабляет, позволяет отдохнуть. Чтение, например, многих людей успокаивает и склоняет ко сну. Другим более полезна прогулка, третьим – ванна, спокойная музыка. Готовность ко сну определяется по тяжести век: глаза закрываются сами собой. Это и значит, что пора ложиться спать.
Другое хорошее средство: лежа в постели, осознавай и наблюдай ДЫХАНИЕ, то есть следи за его спокойным ритмом, с каждым вдохом и выдохом ослабляя напряжение тела и освобождаясь от дневных забот. Ничто не мешает тебе глубоко проникнуться чувством мира и любви к себе и ко всем людям. Твое тело и все твое существо успокоятся, и сон будет глубоким и благотворным.
Если эти рекомендации тебе не помогают и бывают вечера, когда ты не можешь уснуть, то и не нужно метаться в постели, с возрастающим напряжением отсчитывая бесполезные часы. Поднимись и сделай что-то приятное для себя. Лучше, если это будет физическая нагрузка, но не слишком большая. Вообще, это может быть любая спокойная деятельность, которая отвлечет тебя от ментальной озабоченности и вернет спокойствие для хорошего восстанавливающего СНА.

донормил, феназепам,

просыпательный сироп

Слиппинг (снотворные таблетки)
СОСТАВ; экстракт мака калифорнийского, боярышник колючий, страстоцвет, цветочная пыльца.
ДЕЙСТВИЕ: снотворное и болеутоляющее, не вызывающее привыкания. Оказывает успокаивающее действие, противокашлевый и сосудорасширяющий эффект, снимает спазм гладкой мускулатуры, улучшает сократимость сердечной мышцы. Улучшает состав крови, предупреждает и тормозит злокачественное перерождение клеток. Нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, регулирует деятельность половых желез, обезвреживает токсины, восстанавливает работоспособность. Нормализует работу эндокринной системы. Замедляет процессы старения.
ПОКАЗАНИЯ: бессонница, умственное перенапряжение, неврозы, неврастения, повышенная возбудимость, раздражительность, мигрень. При атеросклерозе, гипертонии, нарушениях кровообращения мозга. Для профилактики и лечения инфаркта миокарда, ишемии, анемии. Лечение язвенной болезни желудки и двенадцатиперстной кишки. Заболевания печени. Как обезболивающее средство. Лечение простатита, импотенции, климакса.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ; острый период инфаркта миокарда и инсульта. Период лактации у кормящих матерей. Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Нежелательно применять детям до 12 лет.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: взрослым принимать по 1-2 таблетки за 1-2 часа до предполагаемого сна, хорошо разжевав и запивая 0,5 стакана теплой воды. Подросткам принимать по 1 таблетке 1 раз в день. В упаковке 60 таблеток.

не пейте, оччень вредные, лучше молоко теплое с медом, а до этого перед сном прогулка и проветривание комнаты ))