Как боротся с приступами неконтролируемой аггрессии ?

Дело всё в том, что это такая агрессия, когда вы на самом деле не контролируете своё эмоциональное состояние, но чаще всего Вам просто неверят. люди считают, что Вы просто нехотите приложить ни малейшего усилия, для того, что бы измениться, в то время как вы понимаете прекрасно ситуацию, и когда отходите сами знаете что наломали дров, но так же, как никто другой понимаете, что сделать вы ничего не могли. Это ужасно на самом деле. А самое паршивое, что никто не понимает. ловно у всех всегда всё под контролем, всё хорошо и холодный рассудок... Дело всё в том, что это не плод вашего воображения, а это на самом деле так. Многие люди агрессивны, вспыльчивы и всё принимают близко к сердцу и очень остро. Всё дело в гормонах, которые вырабатывает наш организм. Вы получаете его с пищей, с тем что пьёте и едите. Когда возникает опасность-ваш организм выбрасывает этот гормон и он направлен на защиту, но проблема в том, что вы исчерпали запас гормонов накопленных для защиты вашим организмом, и он больше не может справляться сам с проблемой. Нет адреналина выбрасываемого в кровь, и вы чувствуете депрессию, чувство усталости, аппатии и раздражённости.. Всё становится ещё хуже... Вас по прежнему никто не понимает а Вы по прежнему не можете с этим ничего поделать. Люди которых Вы любите уходят, появляются другие, но всё это как замкнутый круг, а вы ничего не можете в себе изменить. Проблема просто в том, что пока вы не поймёте, что вместо того, что бы идти навстречу стрессу вы должны сохранять холодный рассудок (тот самый, что у тех, кто Вас никогда не понимал), вы ничего не измениете. Люди реально гибнут от стресса, и вы должны помочь своему организму САМИ!!! Никто за Вас этого не сделает. Ни имуннал, ни валерьяна, ни меллиса ни пустырник ни новопассит ( я ещё долго могу Вам перечислять ср-ва от стресса и антидепрессанты растительного происхождения), но Вам это не поможет. Вы должны понять, что только Вы сами можете себе помочь, примирившись с ситуацией, с полным осознаванием того, что после стресса хуже в реале только Вам самим а другие они только крутят у виска-им всё равно. Пойдите на встречц сами себе, и только тогда, когда вы сами начнёте реально что то менять в своей жизни, избегать конфликтных ситуаций, которые могут Вас вывести из себя, и тем паче вы сами это понимаете, так вот и научитесь быть хозяином своих эмоций. боритесь со стрессом внутри самого себя сами, тихо и принимайте терапию, которая поможет вашему организму. Повысьте иммунитет с помощью Имуннала, попейте его он настоен на эхинацеи, растительного происхождения, хорошо помогает. Валерьяну с пустырником в сочетании по 25 капель каждые 30 мин. "негрустин" 3 раза в день по 12 капель (Это настойка зверобоя), и "На ночь новопассит. Высыпайтесь лучше. Чаще отвлекайтесь от бытовых и семейных проблем, выйдите из офиса, машины, итд... подышите свежим воздухом и контролируйте постоянно свои эмоции. ВАМ станет легче правда. Знаете почему мне не лень всё это строчить и я Вам так развёрнуто отвечаю?? Да просто я борюсь с этим сама в себе ежеминутно. Всё что я Вам порекомендовала это всего лишь то, что часто я испытываю, я изучаю медицину и мне известно много случаев малоприятных, когда люди теряли в своей жизни из-за стресса и агрессии всё.От хорошей работы и бинеса до родных, близких и друзей. УДАЧИ ВАМ!!!

ia toge casto zadaui sebe etot vopros knigu deil karnegi pocitai ona mne oceni pomogla

С помощью молитвы, то есть искреннего разговора с Богом, и чтения Евангелия.

тебе перед приступом надо сделать себе больно... уколоть до крови, прищемить сильно палец, удариться о стену... тогда ты осознаешь реальность последствий своей неконтролируемой ярости

Успокоительные попить? Есть такие витаминно-минеральные комплексы...

Нужно рукой до земли дотронуться или к дереву прекоснуться - сразу весь негатив уйдет

Узнаете ответ поделитесь пожалуйста.

а еще можно пить валерьяну, новопассит и вообще любое успокоительное, и чаще гулять по лесу.