Как проявляется скалиоз? и если приобрел его в 22-23 года, как лечить? в школьные годы не было.

Нарушение осанки тянет за собой много проблем: как заболевания опорно-двигательного аппарата, так и нарушения работы внутренних органов. Нужна лечебная физкультура обязательно, плавание обязательно. Укрепляйте мышечный корсет. И здоровья вам.

1.ОБЯЗАТЕЛЬНО записаться в поликлинике на массаж или же пригласить специалиста массажиста на дом и делать массаж курсами по 12-15 сеансов не менее 4-6 курсов в год (перерывы между куосами - 1,5-2 месяца) . При этом массаж желательно делать не только области спины, но и грудной клетки и ягодиц - только тогда эффект будет реально заметен .
2. Посещать занятия по ЛФК (лечебной физкультуре) в поликлинике, дома ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО выполнять все упражнения из комплекса, которые Вам покажет инструктор в зале ЛФК.
3.Спать стараться именно на спине, а не на боку или на животе.
4. Постоянно дома приседать у стенки - не отрывая от стены пяток, ягодиц, лопаток и головы, приседать по 15-25 раз в 3 подхода, 2-3 раза в день.
5. Записаться на плавание в бассейн и в летнее время также стараться плавать побольше, особенно на спине и стилем "кроль".
6. Постоянно самостоятельно мысленно себя одёргивать и следить за своей осанкой всегда и везде - сидите ли за книгами, около телевизора, ходите ли по улице, стоите просто у доски и т. д.
Данные рекомендации помогли мне за 3 года УПОРНОГО и РЕГУЛЯРНОГО их выполнения вылечить у себя левосторонний кифосколиоз 2-ой степени, и это же применяю и сейчас в своей практике, за плечами уже многие сотни вылеченных детей и подростков....

Горбатого могила исправит, так что лечить не надо.

на ЛФК надо ходить (в поликлинике) , плавать.

Как сказал один профессор, скалиоз полностью неизлечим. К сожалению. Но турник и плавание могут помочь))

Сколиоз можно заработать в любом возрасте (((( Если не лечить будете играться с болями в спине, быстрой утомляемостью, проблемами с внутренними органами потом, болями при ношении каблуков, тяжестей и т. д. и еще будет сложнее переносить беременность.. .
Появляется по многим причинам. Самые распространенные: малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, сумки на плече вместо рюкзаков и т. п.
Лечение простое - удобная кровать - чтобы спина отдыхала и тело лежало не "скособочено", зарядка, но не силовая, нацеленная на укрепление мышц спины, хорошо плаванье и многое другое, но это пожалуй самые простые и доступные способы.

По поводу массажа - это очень спорный вопрос.
А спать нужно в том положении в каком удобно, некоторые специалисты вообще считают что на спине спать вредно. Но вредным вообще-то является только спанье на животе) )

Еще существует много комплексов, но нужно подобрать именно подходящий для вас, поетому проще всего делать общие упражнения, постепенно добавляя новые...