Судороги в ногах могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.
Если же судороги стали хроническими, и им предшествовал длительный период болей в ногах, отеков и ощущения тяжести, то это может сигнализировать о развивающемся варикозном расширении вен. Кроме этого судороги могут провоцироваться плоскостопием или нехваткой в организме таких микроэлементов как калий и кальций. Для предотвращения их недостатка, необходимо регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция - бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия. Если же нехватка микроэлементов намного превышает норму, необходимо принимать витаминные препараты два раза в год, курсами.
Иногда бывает, что частые, спонтанные судороги ног могут свидетельствовать о каком-либо скрытом заболевании организма. Для определения причины судорог, в таком случае, необходимо сдавать анализы и корректировать состояние здоровья вместе с врачом.
Болезни, лекарства
часто сводит правую ногу ,чем это черевато?
Судороги в ногах-потеря иммунитета.
А черевато - это тромбами
ни чем ...просто надо устранить причину, носите ортопедические стельки
варикозное расширение вен
тромбофлебит нижних конечностей
тромбофлебит нижних конечностей
это у вас может быть че-то с позвоночником. . может нерв где-то передавило..
Похожие вопросы
- Стало часто сводить мышцы ног, особенно ночью. Как себе помочь? И какие причины вызывают эти мучения?
- У меня часто сводит больную ногу (стопа) судорогой, не знаю что делать.
- Боль и урчание в правой ноге.
- Сводит икры ног по ночам
- Сводит икры ноги
- Ночью ноги сводит судорогой, посоветуйте как лечить Сводит судорогой ноги ночью
- Может кто знает,почему часто сводит ноги,что даже ходить невозможно?Парнб всего19 лет и у него такая проблема
- Почему часто сводит пальцы на ногах? Больно так, выворачиваются как-будто в сторону. И как можно от этого избавиться?
- почему может. очень часто .сводить пальцы на одной из ног ?
- Болит мышца правой ноги с обратной стороны колена правая часть, внутри подробности