Как можно нормализовать стул? Запоры с 12 лет после аппендицита уже 13 лет не проходят. После родов стало хуже.

Запор: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать именно КАЖДОЕ утро. Результат не ждите назавтра. Наберитесь терпения. За месяц все наладится. Потом лечение не прекращайте, продолжайте пить. Кроме того, в течение дня надо пить достаточно воды - около 2 литров в день. Можно еще утром в горячую воду добавлять ломтик лимона и пол чайной ложечки меда. Это дает хорошее очищение.

Запор - признак сильного обезвоживания (обезвоживания, а не обезжидкости) организма. Пей больше простой воды.

Чернослив. а пшеничную кашу и белый хлеб нельзя как и дрожжевой хлеб.
Хорошо грубого помола из пророщенной пшеницы.
И не переедать.
А вы вегетарианка?
Посмотрите ещё в нете питание по аюрведе.

заведите себе молочный гриб и пейте постоянно, свекла, чернослив, овсянка по утрам (заваренная водой), все это помогает, и меньше колес пейте (которые вам советуют)....))))))

Пробовали препараты "ПИКОСУЛЬФАТА НАТРИЯ"??
(Слабилен, Дульколакс, Дюфалак)

Бифилин+чернослив, сок сливовый пить и к врачу.

В аптеке сейчас продаются пребиотики всякие. Я пью ЖКХ Транзит. Они в саше. Безвредное, очень эффективное средство. Даже никаких неудобств не причиняет. Стоит не так уж и дорого 130 руб 10 саше. А в Москве наверное и того меньше. Мне подруга посоветовала.

в аптеках продают препараты содержащие клетчатку (фитомуцил, мукофальк, либо просто клетчатка в баночках) . очень мягко помогает работе кишечника и не так вредно для организма. еще есть препарат софтовак (на травах) , но его больше двух недель по-моему нельзя принимать.

кушайте бананы, виноград, мюсли, пшеничную кашку