От всего устал. Отдохнуть нет возможности. Что сделать? как продержаться еще 2 месяца? Срываюсь..

Используй «L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения»
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения. При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

Походи в тренажёрный зал. Если рядом нет тренажёрки, во дворе дрова поруби.
Очень от нервов помогает.

Ежедневно хоть на 5 мин. выезжать в лес, походить подышать свежим воздухом, постоять возле берез. У невропатолога выписать реланиум ( так в аптеке не дадут) . Душ обязательно ежедневно и желательно контрастный. !!

Срочно почитать про аутотренинг -- все в инете, он лайн. Научиться не завинчивать всякие гайки, а наоборот, стремиться к отдыху, используя каждую свободную минуту -- буквально. Почаще зевать, вздыхать. Напрягите несколько раз руки -- сожмите их в кулаки, затем распрямите так же сильно. так группами по 10 раз. Почувствуйте, как уходит напряжение. Запомните это ощущение. Повторяйте: Мои руки становятся теплыми и тяжелыми.. . Мои руки теплые, тяжелые, . мои руки теплые и тяжелые.. . До ощущения реального тепла. Сядьте спокойно, положив руки на колени, голову свесьте на грудь. Зевните. Проведите руками по лицу очень медленно сверху вниз. Представьте себе, что это солнечный луч касается Вашего лица. на лоб веет прохладный ветерок. ..Представьте себе место, где Вам было очень хорошо и уютно отдыхать, вспоминайте как можно больше деталей. Кому-то -- это пляж, кому-то -- качели возле цветущего куста сирени. Моя подруга сказала: Так это же просто, я развешу по стене фотографии гор, где мы отдыхали с друзьями.. . Если занимать всем этим несколько раз по 2 -- 3 минутки, почаще, каждый день, то в течение недели-другой станет заметно легче. Аутотренировка дает возможность отдохнуть больше, чем если бы мы просто проспали это время. И можно "забросить якорь" на будущее -- сказать, что в этот день, в это время я буду очень собранным и отдохнувшим. Если повторять несколько десятков раз, так и получится.

сменить на день привычный образ жизни и сделать что-то, совершенно Вам не свойственное

Переоценить прерогативы . Многие трудоголики----пациенты клиники неврозов. Распределите свои силы .Научитесь отключаться, общение с понимающей и любимой----один из вариантов.

Пропейте что-нибудь гомеопатическое с тонизирующим эффектом.

Отключить телефон и хорошенько выспаться!