Подскажите лекарство,от бессонницы.

я пью мелаксен, отлично помогает от бессоницы и улучшает психику
два в одном

Лучше ивадала нет. Моделирует естественный сон. Но он выписывается как наркотик и дорог. А если дёшево и сердито хотите, то принимайте родственника димедрола - донормил. Или попросите выписать вам рецепт на феназепам.

Физический труд на свежем воздухе

секс :)))

Донормил, Франция, продаётся без рецепта и хорошо помогает.

валерьянка
новопассит
50 грамм
физический труд, ходите на ночь много

Донормил. Начните с пол-таблтки. Форма выпуска - таблетки обычные или для растворения в воде.

Новопассит- есть сироп (но он противный на вкус) , а есть таблетки

А также прогулки на свежем воздухе и сонная книжка)
Будьте здоровы)

лимон с медом, мяту в чай, книжку по философии, а если все вместе, то уснете раньше, чем голова долетит до подушки. Спокойной ночи!

Сосредоточится на дыхании когда не спится, дышать поверхностно, задерживать дыхание

бальзам Демидова! чайная ложка перед сном, и все в порядке! Он не вызывает привыкания, но лучше со снотворными все-равно не шутить, справляться как-то натуральными способами. Хорошо на ночь выпить стакан молока комнатной температуры, принять теплый душ. А сейчас лето, лучше вечером купаться в натуральных водоемах, потом душ-сон без всяких лекарств вам обеспечен!!!

валерьянка, 2 таблетки на ночь, если же тоже не помогает, хорошо ВАЛОСЕРДИН, 10-15 капель перед сном, очень хорошо помогает.

Цизерцин, Азолептин, Аминазин, Люминал, Бромурал. Или любые седативные (феназепам, Седуксен, реланиум и т. п. Только не увлекайтесь, лучше физически устать, ну а если совсем не спиться то просто успокойтесь-это не смертельно. Мозг всё равно рано или поздно устанет и возьмёт своё.А если бессоница хроническая то лучше обратиться к специалисту и найти причину.