У меня вопрос о фобиях.

Пару недель назад поняла, что я боюсь ездить на автобусе. Однажды я ехала и мне показалось, что автобус сильно наклоняется. сейчас я понимаю, что все было как обычно, а со мной что-то не так. когда я сижу на правой стороне, а автобус поворачивает влево, у меня начинается паника, дрожь по всему телу, я вжимаюсь ногами в пол, а руками в кресло, мне кажется что автобус переворачивается на бок. я прямо представляю себе, как мы падаем, окно разбивается и я ломаю себе руки-ноги... это страшное ощущение, как будто ты на американских горках, прямо дыхание захватывает. и с того момента у меня так всегда. Это конечно глупо, но мне нужно ездить каждый день, а я не могу. Что посоветуете? Ну кроме визита к психологу :)