отек ног....как избавиться?

При отеках ног нужно 1 ст. л. льна вскипятить в 1 л воды, настоять, укутав, до остывания, процедить, разделить на 3 равные части и выпить за день, заедая каждую порцию яблоком. Курс лечения — 2 недели. Чтобы быстро снять сильный отек ног, надо натереть на терке картофель и сделать с ним на места отечности компресс. Держать 1 час. После этого ноги вытереть, но не мыть. Курс лечения — 3 дня.

Некоторые женщины отекают при менструации из-за задержки жидкости.
Лишний вес. Малоподвижный сидячий образ жизни. Голодание. Низкокалорийные диеты. В основном следствием недостатка белка в пище, что приводит к нарушению белкового обмена.
При болезни сердца, почек или печени. Нарушении обмена в-в, варикоз. При пониженной функции щитовидной железы, аллергическая реакция.
Некоторые лекарства могут вызвать отеки ног: длительное введение стероидов-при артрите, астме, некоторые антидепрессанты, лекарства, понижающие кровяное давление.
Снять отек, где бы он ни был, можно только одним способом – избавиться от проблемы, которая вызывает его появление. А пока можно следовать нескольким простым правилам, чтобы уменьшить проявление болезни.
Чтобы снять отек нужно, в первую очередь, сократить потребление соли до 1,5г в сутки. Лучше потреблять соль с йодом, часть заменить на соевым соусом.
Также снять отек поможет петрушка. Ее надо есть в сыром виде, в сутки 100 – 150 гр.
Потреблять поменьше жидкости, особенно перед сном. Отказаться от потребление спиртного, кофе. Ограничьте потребление острой и жареной пищи. в этот период лучше перейти на свежие овощи и фрукты, продукты, отварные и приготовленные на пару.
* Пользуйтесь кремами, гелями, уменьшающими прилив крови к ногам. В аптеке вам подскажут.
* Почаще ополаскивать ноги прохладной водой, особенно в жару. Хорошо поделать прохладные ванночки для ног.
* Старайтесь класть ноги на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.
* При склонности к отекам надевайте специальной белье из компрессионного трикотажа

пить меньше жидкости хотя в жару это сложно
исключить соленое
попить мочегонные средства они выводят жидкость из организма например мочегонные чаи
А вообще вам нужно проверить почки

надо сначала найти причину. Отеки--почечные, легочные, сердечные.

проблема с одним каким-то органом, может это почки не справляются с нагрузкой. придется вам побыть без соли, жареного и копченого. вам будет легче!))))

во-первых, меньше есть соленое и пить жидкость, так как соль задерживает воду, а во-вторых, чтобы снять уже появившуюся отечность попробуйте мазь для ног ВНИМАНИЕ!! ! РЕКЛАМА!! ! Лиотон 1000...я когда была беременная, соответственно, на ноги нагрузка большая и отекали немножко ноги, так она очень помогала мне.. .
и еще, постарайтесь перед сном, или когда приходите после долгой ходьбы домой, ноги выше уровня таза в положении лежа поднимать, на валик или подушку класть... тогда кровоотток пойдет от ног, и отек должен спадать)) )
а вообще не болейте)))

мочегонные меньше употреблять воды и соли

во первых обратиться к врачу, во вторых срочно обратиться к врачу