в чем причина отек ног?

Проблема с почками. Вернее с работой почек. Воды, кроме еды, надо пить литра два в день. Именно воды (простой или кипяченой) .
Если вы мало потребляете жидкости, у вас почки работают в холостую (задержка жидкости в организме) и поэтому отекают ноги..

вам надо проверить сердце и почки

к терапевту

Если у Вас нет выше перечисленных заболеваний, обратите внимание сколько Вы пьёте жидкости, если мало - это одна из причин возникновения отёков (30 мл на 1 кг веса) , так надо соблюдать питьевой режим в идеале, что Вы пьёте очень важно, жидкость должна быть легко выводимой из организма, пакетированные соки, молоко, супы - частично останутся в тканях в виде отёков, есть ли варикозное расширение вен - удобная обувь Вам в помощь и контрастный душ, ходьба обязательна, хорошо снимают отёки разгрузочные дни 1 раз в неделю, за весом следите.

Проблемы с сердцем или сосудами, при почках отёки на лице, померьте давление, если повышенное, можно попробовать гипотиазид.

сидячая работа, каблуки- вы сами ответили на свой вопрос.
но если чесно отёчности ног в большей степени показатель работы почек и лимфы. пейте больше мочегонного

оооо, ну тут могут быть разные причины -и сердце, и почки, и тромбофлебит и просто нарушение оттока венозной крови от сидячей работы и передавлевании вен. Вообщем врач осмотревши Ваши ноги и слелавши простые обследования крови, мочи и ЭКГ смржеи точно Вам подсказать причину и методы лечения

немедленно на прием к нефрологу. это может быть серьезное заболевание почек. сдать анализ на содержание белка в моче.

это сердечно-сосудистая система так реагирует! может быть варикозное расширение вен, но надо проверить сердечко!