Причины отёков ног (щиколотки). от чего???так сказать "откуда ветер дует""??? Каждый вечер "заплывают" щиколотки....

Некоторые женщины отекают при менструации из-за задержки жидкости.
Лишний вес. Малоподвижный сидячий образ жизни. Голодание. Низкокалорийные диеты. В основном следствием недостатка белка в пище, что приводит к нарушению белкового обмена.
При болезни сердца, почек или печени. Нарушении обмена в-в, варикоз. При пониженной функции щитовидной железы, аллергическая реакция.
Некоторые лекарства могут вызвать отеки ног: тестостерон (выписываемый при половом бессилии) , длительное введение стероидов-при артрите, астме, раке, некоторые антидепрессанты, лекарства, понижающие кровяное давление.
Снять отек, где бы он ни был, можно только одним способом – избавиться от проблемы, которая вызывает его появление. А пока можно следовать нескольким простым правилам, чтобы уменьшить проявление болезни.
Чтобы снять отек нужно, в первую очередь, сократить потребление соли до 1,5г в сутки. Лучше потреблять соль с йодом, часть заменить на соевым соусом.
Также снять отек поможет петрушка. Ее надо есть в сыром виде, в сутки 100 – 150 гр.
Потреблять поменьше жидкости, особенно перед сном. Отказаться от потребление спиртного, кофе. Ограничьте потребление острой и жареной пищи. в этот период лучше перейти на свежие овощи и фрукты, продукты, отварные и приготовленные на пару.
* Пользуйтесь кремами, гелями, уменьшающими прилив крови к ногам. В аптеке вам подскажут.
* Почаще ополаскивать ноги прохладной водой, особенно в жару. Хорошо поделать прохладные ванночки для ног.
* Старайтесь класть ноги на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.
* При склонности к отекам надевайте специальной белье из компрессионного трикотаж

Недостаток качественной воды в организме. Организм так пытается удержать ту, какая есть. Особенно проявляется в жару. Недостаток белка, как следствие, выход жидкости в ткани из кровеносного русла. Почки, сердце, сосуды, застой лимфы и пр. являются следствие причины номер 1. Что удивительно, люди, поддерживающие оптимальный питьевой режим, вообще не встречаются с отёками, если, конечно в организме ещё нет необратимых изменений.

Все то что сказал Игорь и еще:
плохое функционирование почек.
проблемы с щитовидной железой,
Нужно обратиться к врачу.

1. Если не высокий рост, то следите когда седите на работе что бы ноги были на подставке (не весели) ;
2. Варикозное расширение вен;
3. Застой лимфы;
4. Чрезмерное употребление воды;
5. сердечная недостаточность.

Как - то так. Удач!