Очень сильно болят ноги, мне 25, у меня работа такая, постоянно на ногах!

Работу сменить (профессию) , лежать на иппликаторе Кузнецова (в спортивных магазинах продается, боль заглушается другой болью, потом отпускает) , пойди на права учиться, чтобы работа была наполовину сидячая (идеальный вариант) . Держи вечерами ноги в теплой воде для расслабления со специальной солью. Запишись на массаж, сходи к врачу, может у тебя уже защемление нерва началось в поясничной области.

Обязательно обратитеь к врачу! Возможно это сосудистые нарушения. Можно возвышенное положение для ног, во время отдыха.

а может у тебя это от общей усталости? - тогда еще и к нефрологу обратись - могут еще почки быть застуженными.. . пол-дня на корточках сидеть - это круто, т. е. вредно для сосудов ног

установите причину. сейчас болезни не знают возраста, и у младенца инсульт может быть. возможно это связано с заболеванием мышц, возможно - суставов и костей, или сосудов. а может просто неудобная неправильная обувь. нельзя носить шлепки\сланцы, также как и кроссовки\кеды. первые - только для пляжа, вторые - только для спорта. обувь должна быть натуральной (кожа\замша) , по размеру, на невысоком (2-3 см) каблуке, с удобной гнущейся, но не резиновой подошвой, тем более, что вы много ходите. для профилактики порекомендую - контрастный душ ежедневно, ванночки для ног, когда спите или просто лежите - кладите ноги (только ноги, а не все тело) - выше головы, чтобы отток крови шел от ног. ментоловый крем для ног - охлаждает и снимает усталость (насколько помню, линии "черный жемчуг" был неплохой) , мазь "троксевазин" для профилактики, но обязательно прочитайте инструкцию. и к врачу - хирургу, лучше ревматологу. кстати, узнайте где в городе ортопедическая аптека или салон, там ревматологи принимают бесплатно, без записи, в любое удобное время.

я думаю, самое лучшее-это сходить сначала к терапевту, все рассказать, а он либо сам Вам скажет, что делать, либо направит к специалисту.

вечером ложись и ноги подними наверх на полчаса.

сходите к флебологу. это специалист по сосудам. возможно у вас варикоз глубоких вен. очень хорошо попить антистакс. но сперва нанесите визит врачу, лучше получить квалифицированную помощь! здоровья вам!