Бессонница. Что делать?

Заваривать мяту и пить с медом. Есть ещё валерианка, кошачий наркотик, если она под рукой

Я думаю Вы просто не можете уснуть, так как различные мысли приходят в голову сменяя одна другую, вы душевно неспокойны и выход, его нужно обрести . Нужно просто научиться контролировать свои эмоции и поступки, это сложно, но если сильно захотеть - возможно . Удачи Вам

помолитесь Господу Иисусу Христу. В Библии написано:
2 Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон.
(Пс. 126:2)
Просто своими словами скажите Господу, что Вас беспокоит, и попросите сон. Он добрый и любит отвечать на молитвы.

Сейчас?
Ну я, например, встаю. чем-то занимаюсь, смотрю телек. а потом снова ложусь!

оливье кушайте, от него дети быстро засыпают, мож и вам поможет

- чай с мятой

Очень хорошо помогает на ночь выпить стакан молока и съесть чайную ложку меда.

ПРИЧИНА ВАШЕЙ БЕССОННИЦЫ??? ЛУЧШИЙ СПОСОБ, - НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬ СВОИ МЫШЦЫ. ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ НАШИ МЫШЦЫ, КАК ПРАВИЛО, НАПРЯЖЕНЫ. ЛОЖИТЕСЬ ПОУДОБНЕЙ И НАЧИНАЙТЕ ПОСТЕПЕННО РАССЛАБЛЯТЬ МЫШЦЫ, НАЧИНАЯ С НОГ И ДОХОДЯ ДО ГОЛОВЫ. У ВАС ПОЛУЧИТСЯ, Я УВЕРЕНА, И ВЫ НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О СВОЕЙ БЕССОННИЦЕ. (ЕСЛИ ПРИЧИНА НЕ В ЗАБОЛЕВАНИИ!)

За час до сна пей КЕТОТИФЕН

Прочитать на 30 раз войну и мир полностью