Подскажите, как напитать организм кальцием? Какой лучше приобрести?

Приветик! Я тебе прекомендую хорошие витамины в той фирме которой я покупаю. Я принимала до беременности вовремя беременности и после. Так прихожу к зубному только на медосмотр. Даже и забыла когда у меня болели зубы и суставы. Попробуй, не пожалеешь . Желаю удачи.

Творожок по утрам ешь....

Как фон обязательно Корал-Майн, усвоение любых препаратов кальция при этом будет лучше. Кроме того, регулярное употребление Корал-Майн поддерживает более щелочные значения РН слюны, это гораздо важнее, нежели употребление кальция для сохранения зубов. Из качественных, хорошо работающих продуктов, содержащих кальций и всё необходимое для его усвоения, порекомендовал бы Кальций Меджик RBC, если изучите состав, он подобран очень грамотно.

с кальцием надо осторожней можете еще хуже сделать! Фитококтейль "Кальцироз".
(продукт, направленный на нормализацию обмена веществ)
Состав: морковь, яблоко, сельдерей, молочный кальций.
Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы - 45 г, белки - 5 г, жиры - 2 г.
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 152,8 ккал.
Содержание пищевых волокон в 100 г продукта: 18 г.
Морковь (корнеплоды) оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное, ранозаживляющее, легкое мочегонное действие. А также активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы; регулирует углеводный, жировой обмен, способствует эпителизации тканей. Применяется в качестве витаминного средства при лечении или профилактике А-гиповитаминоза, особенно при тех заболеваниях, когда возникает необходимость усилить защитные механизмы организма больного. Яблоко (плоды) является общеукрепляющим и витаминным средством, оно стимулирует вялое пищеварение, действует как мягкое слабительное, увеличивает выделение мочи и желчи, уменьшает отеки.
Яблоки обладают противомикробным, противогнилостным, и противовоспалительным свойствами. Пектины яблок нейтрализуют и выводят из организма токсические вещества, холестерин, соли тяжелых металлов, препятствуют камнеобразованию при оксалатных камнях в почках. Яблоки уменьшают всасывание жиров.
Сельдерей (листья) стимулирует пищеварение, уменьшает газообразование в кишечнике, оказывает легкое мочегонное и слабительное действие, регулирует обменные процессы при подагре, ревматизме, является "кровоочистительным" средством при крапивнице, лишаях, угревой сыпи и других болезнях кожи. Сельдерей улучшает водно-солевой обмен и оказывает положительное действие при ожирении.
Кальций - самый распространенный минерал в организме. 90% кальция находится в зубах и костях. Кальций - важнейший элемент, поддерживающий нервную и сердечно-сосудистую системы, структуру гормонов и нормальную свертываемость крови.
Дефицит кальция в организме проявляется раздражительностью, быстрой утомляемостью, болями в костях, мышцах, развитием остеопороза, артроза, остеохондроза. При недостатке кальция в организме волосы становятся тусклыми, ломкими, тонкими, ногти и зубы начинают "крошиться". Медицинские исследования показали, что применение в питании добавок с кальцием восстанавливает прочность костей, особенно если кальций сбалансирован минералами, которые увеличивают всасываемость и максимальное использование этого элемента в организме. Поэтому в нашей формуле кальций содержится в комплексе с морковью, сельдереем и яблоком.
Показания к применению:
•помогает организму противостоять стрессу, депрессии, усталости,
•благотворно влияет на кожу (при аллергических поражениях, угревой сыпи) , волосы (придает блеск, препятствует выпадению) , восстанавливает ногтевую пластину при повышенной ломкости,
•оказывает поддержку костной ткани, укрепляет кости скелета, снижает риск развития остеопороза,
•используется в комплексной программе по снижению веса.
Дозировка: в качестве диетической добавки по 1 порции 3 раза в день перед едой или во время еды.

кальций сандоз-очень хорошо всасывается в кровь)
плюс рыбий жир. ну и конечно же кисломолочные продукты типа творога должны обязательно присутсвовать в питании.
Д3Никомед-даже не вздумайте пить, он вообще как препарат плохой.

Самый лучший китайский кальций, он очень хорошо усваивается. Продается только в жидком виде, стоит (если на рубли) примерно 1500 р, но к сожалению в России его найти очень проблематично.. . Мне привозили из Китая.. . Эффект потрясающий....

Самый простой мел кушать маленькими кусочками и не перебарщивать. Или рыбу есть.

Кальций и магний – в составе соединений с органическими кислотами и люцерны. Цинк и марганец – в составе хелатных соединений с аминокислотами. Кремний – в составе хвоща.

Фосфор – в составе одуванчика.

100% кальция
Благодаря сложному составу «ВитаКальций» обеспечивает усвоение кальция на 100%. А ведь обычные препараты кальция дают всего 1-2%, а в комбинации с витамином D3 – 20-30%. Потому что, во-первых, для усвоения кальция дополнительно необходимы магний, цинк и фитоэстрогены. Во-вторых, для прочной минеральной основы кости, помимо кальция, нужны, по меньшей мере, марганец и витамин К1. В-третьих, даже при достаточном количестве кальция и других минералов костная ткань будет неполноценной, если не укрепляется коллагеновая основа кости, а для этого нужны витамин С и витамин В6. Данные биологические кофакторы в оптимальных пропорциях входят в состав БАД «ВитаКальций» .

100% защиты от остеопороза
Остеопороз развивается у каждой четвертой женщины старше 50 лет, а переломы встречаются у них в 4-7 раз чаще, чем у мужчин. Сегодня нет надежных способов его лечения, и для сохранения здоровых костей нужна ранняя профилактика. Витаминно-минеральный комплекс «ВитаКальций» , в состав которого входит 13 биологически активных компонентов, был специально разработан для ранней и эффективной профилактики остеопороза с учетом основных его причин и современных представлений о механизмах его развития.
60 капсул

Свидетельство о государственной регистрации- 300р.

алостин (кальцитонин) назальный спрей, дозированный. преимущество его в том, что попадает в организм через слизистую оболочку сразу в кровь. таблетки же проходя по желудку. кишечнику теряют свою эффективность до 60%.довольно дорогой от 1500 до 2000

В аптеках как правило синтетические комплексы -эффективность не больше 15%. Рекомендую природный комплекс с Кальцием, Витамином Д, Изофлавонами сои - нутрицевтик (БАД) МЕДИСОЯ. Описание есть в моём Блоге в Женском комплексе

Не переусердствуйте, а не то с печенью проблемы будут!
Д3Никомед попробуйте или кальцинова

По старинке студень из куска кости говядины, не помню как называется но круглый кусок кости или измельчите яичную скорлупу и добавляйте этот порошок в еду!!

в аптеке можно приобрести глюканат кальция или кальцигран.

Смотря для чего для костей определённый для ногте тоже

Лучше всего есть апельсины! И йогурты по утрам...