Как избавиться от курения?

ЗАХОТЕТЬ!!! Я 3 года как бросила-просто не хотела от чего-то зависеть.

можно и не бросать просто меньше курить а когда некуриш то думать чем дольше некуриш тем здоровье больше сбережёш

Это просто.. . надо проанализировать какая у тебя зависимость. Есть физическая, психическая и и та и другая вместе!! ! Физическая это когда организм сам уже требует никотина.. . попал в зависимоть.. . просит. Это простая зависимость ее легко преодолеть.. . можно леденцы грызть.. . можно просто одной силой воли!! ! Психическая это когда сам процесс курения у тебя с чем то ассоциируется.. . например у мого знакомого была такая вот.. . он думал что когда он курит он защищен.. . поэтому ему очень тяжело было бросить курить он психически чувствовал себя беззащитным перед людьми перед ситуациями, начальством как только переставал курить!! ! Бывают другие психические зависимости.. . я курю значит я расслабляюсь.. . я курю значит я концентрирую мысль на каком то деле.. . их очень много!! ! Так главное их выявить и заменить на другую "установку"... например.. . я хочу иметь здоровое и свежее дыхание.... я хочу хорошо себя чувствовать.. . я хочу дышать полной грудью.. . я хочу быть здоровым и т. д. дерзай.. . у меня получилось!! ! :))

Это возможно, если ваше желание продиктовано не модой ( все бросают - и я брошу) , а внутренней, серьезной работой, переосмыслением жизни. Вы же какую-то часть жизни себя вели так, а теперь хотите по-другому. Почему? И что вы готовы за это отдать? Чем готовы пожертвовать?

Ведь за все приходится платить. Не обязательно в смысле денег, а вообще. Банальными усилиями, нервами, временем и т. д.

О том, как бросить без напряжения, есть на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Для меня-наверное умереть...:)))

Самое главное- очень этого хотеть.
Если очень- очень хочется спросите.
Источник: собственный опыт.

принемать некорето

мой МЧ бросил курить на след день после того, как прочитал какую-то книгу типа "Как бросить курить" . Сказал, что там никаких рецептов не дают, но так все объясняют, что работает на ментальном уровне)) ) автора не помню, но книга популярная)